Денят след Коледа може да не е най-добрият ден за разговори за диети, макар че може би е, като се има предвид, че след традиционните празници ще има много хора, които ги имат предвид и никога не пречи да знаете кои е по-добре да избягвате.

5-те

Както и през предходните години, Британската диетична асоциация (BDA), която е официално призната от британската администрация за регулиране на упражняването на професията диетолог, публикува списък с които най-опасните диети за 2012г, повечето от тях са известни и последвани (поне така обикновено го рекламират) от някои известни личности.

Има нови допълнения, но също и диети, които се повтарят, при всички случаи със сигурност ще ви изненадат. Започваме ли?

5 - Шестседмичната ГМО диета

Да, това е, което мислите, OMG, идва със съкращението „О, Боже мой (ние сме преди диетата„ О, Боже мой)) и не обещава нищо повече и нищо по-малко, отколкото да отслабнете с 9 килограма за 6 седмици.

По същество се състои през този период от упражнения на гладно, пиене на кафе без захар, вземане на душ със студена вода в продължение на 15 минути и избягване на всякакъв вид въглехидрати, дори този на плодове, от които не се допуска повече от едно парче на ден.

Авторът на този режим, който влезе в класацията с малко повече от година на пазара, пише под псевдонима Венеция А. Фултън и уверява, че има дълъг списък от знаменитости, отслабнали благодарение на неговите съвети, сред които ние може да намери глупости толкова вредни, колкото въглехидратите в порция броколи са толкова вредни, колкото тези в кола.

4 - Алкорексия - Дрункорексия

Миналата година беше на второ място и е толкова лесно да се обясни, колкото и да се разбере. Състои се от намаляване на калориите до максимум през целия ден по отношение на храната, за да може да се излиза и пиене на значителни количества алкохол, без риск от напълняване. Мисля, че се подразбира опасност от подобна практика.

ИАЛ не дава имена, но изтъква като цяло на актрисите и моделите, че щом се проследи розовата преса, лесно е да се установи от техните нагласи кои биха могли да бъдат.

3- Интравенозна диета с капково за парти момичета

Името ви ги носи и също обяснява от какво се състои: Спрете да ядете и да се храните чрез капкомер с течности и хранителни вещества. Нещо, което понякога нямаме друг избор, освен да изтърпим, когато става въпрос за нас в болница, поради заболяване или възстановяване, се оказва, че има хора, които плащат, за да го получат, сред тях, според ИАЛ, са и певицата Риана и Саймън Коуел, един от директорите на Sony.

Зловещо нали? Е, още повече е, ако вземем предвид възможните странични ефекти, които варират от световъртеж и инфекция до възпаление на вените или дори в тежки случаи анафилактичен шок.

2- Диета на назогастралната сонда

Известна още като диета KEN, за чиито опасности вече ни предупредиха колегите от Vitónica и в която абсолютно нищо не може да се яде в продължение на 10 дни, повече от храната, която достига тялото ни през назогастрална сонда, много нискокалоричен препарат, инсталиран във вид преносима капкомер, която може да се носи под формата на раница, за да води „нормален живот“

Какво ще се случи, когато тръбата бъде отстранена? Е, ако се храним по същия начин, както преди, ще напълнеем или повече и това, което сме загубили и на всичкото отгоре може би сме повредили гърлото или стомаха си. Всички предимства. Сигурно затова много модели и известни личности са се записали да я последват.

1- Диетата на Дюкан

Признавам, че дори аз, който изобщо не подкрепям тази диета, бях изненадан, че заемаше първото място (за втори път), след като зверствата прочетоха за нейните съперници.

Сред изповяданите му последователи е Дженифър Лопез и може би именно общата популярност на тази диета я прави най-лошата за разпространение на лоши практики като голямо ограничение на храната, прекомерен контрол на порциите и калориите и труден за поддържане процес в дългосрочен план, което също може да доведе до запек, липса на енергия и лош дъх.

Разбира се, има много други неподходящи диети, които са пропуснати, но за да ги маскираме, винаги можем да прибегнем до декалога, за да разпознаем чудодейните диети ... и да избягаме от тях.

Ако една от целите ви за 2013 г. е да отслабнете, най-важното е да сте здрави.