клирънс

Ако имате определена генетична предразположеност към камъни в бъбреците, вече сте ги страдали или просто искате да се погрижите и почистите бъбреците си, за да предотвратите някаква патология, ние предлагаме такава бъбречен клирънс, който можете да извършвате по всяко време на годината.

Следвайте тези прости стъпки в продължение на три седмици и ще видите как здравето на бъбреците ви се подобрява и как това влияе и върху качеството ви на живот.

Защо да направите клирънс на бъбреците?

Бъбреците са органи, които работят денем и нощем, за да филтрират отпадъците от кръвта и впоследствие да ги елиминират чрез урината. DПоради прекомерното натрупване на токсини, те понякога не функционират оптимално.

Поради тази причина понякога е удобно да се стимулират функциите му чрез навици, които позволяват бъбречно пречистване. Ето няколко причини да разгледате тази мярка поне веднъж годишно.

  • За да се предотврати образуването на нови камъни, ако преди това сме страдали от бъбречна колика.
  • В случай на семейна история с бъбречно заболяване.
  • Като метод за намаляване на болката, причинена от възпаление, особено в коленете.
  • За борба със задържането на течности и отоците.
  • В случай на умора и умора, както бъбреците са свързани с нашите енергийни нива.
  • За пречистване на организма като цяло и подобряване на функционирането на всички органи.

Какви съставки ще използваме?

За това бъбречно пречистване ще използваме органични съставки с лечебни свойства, които са от полза за здравето на бъбреците. Въпреки че е необходимо да се приемат други храни, за да се отговори на хранителните нужди на организма, това ще бъдат главните герои.

Лук

Във всяко бъбречно пречистване не можете да пропуснете лука, благодарение на неговите диуретични и детоксикиращи свойства. Тази крушка помага да се предотврати образуването на камъни в бъбреците и да се бори с възпалението и инфекциите на пикочните пътища.

Целината е модерна, за да бъде чудесно почистващо средство за тялото като цяло, тъй като стимулира функцията на бъбреците, черния дроб и белите дробове, което засяга цялото тяло. Освен това ни осигурява голямо количество минерали.

Лимон

Лимонът е мощно почистващо средство, което помага да се предотврати образуването на камъни в бъбреците, особено оксалатите, които са най-често срещани, благодарение на високото си съдържание на цитрат. Освен това иКонсумацията на лимони също е от полза за черния дроб и червата, в същото време, че алкализира тялото, поради което е много ефективна храна при пречистване.

Джинджифил

Този пикантен и екзотичен вкус е отличен за предотвратяват и премахват камъни в бъбреците по естествен път. Той има противовъзпалителни и аналгетични свойства, както и добродетелта на повишеното изпотяване. Като ни кара да се потим и елиминира течностите през кожата, бъбрекът се освобождава от допълнителна работа.

Глухарче

Това отлично лечебно растение, което расте в диво състояние, е чудесен детоксикатор за бъбреците и черния дроб. Той е антибактериален и диуретик и ни осигурява минерали, като същевременно увеличава урината.

Конска опашка

Хвощът е идеално лекарство за много от нарушенията, свързани с бъбреците и пикочния мехур, като задържане на течности, камъни, инфекции или инконтиненция.

Какво представлява бъбречният клирънс?

Много е важно да се има предвид, че това почистване на бъбреците, както всяка детоксикираща диета, не трябва да се удължава дълго време. Всъщност най-много трябва да се прави в продължение на три седмици. Идеята е да се поддържа балансирана диета, но включваща горните съставки.

Други важни съвети

Както вече казахме, бъбречният клирънс трябва да се основава на балансирана диета. Така че, трябва да се уверите, че сте включили всички хранителни групи, в правилната му мярка, без да надвишава калориите. Той също така разглежда следното:

И накрая, не забравяйте да увеличите консумацията на вода, за да допълвате ефектите от тази прочистваща диета. нили забравете, че много здравословни проблеми с бъбреците възникват от дехидратация. Ако имате бъбречно заболяване или приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да получите достъп до този план.

  • Шулц, С. (2010). Лук. Списание за земеделска и хранителна информация. https://doi.org/10.1080/10496500903466729
  • Frassetto, L., & Kohlstadt, I. (2011). Лечение и профилактика на камъни в бъбреците: Актуализация. Американски семеен лекар. https://doi.org/d10124 [pii]
  • Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. (2013). Диета за профилактика на камъни в бъбреците. Национален център за информация за бъбреците и урологичните заболявания.
  • González-Castejón, M., Visioli, F., & Rodriguez-Casado, A. (2012). Разнообразни биологични дейности на глухарче. Отзиви за храненето. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x
  • Sandhu, N. S., Kaur, S., & Chopra, D. (2010). Equietum arvense: Фармакология и фитохимия - преглед. Азиатско списание за фармацевтични и клинични изследвания.

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.