Гестационният диабет е заболяване, което обикновено се появява по време на бременност, характеризиращо се с високо ниво на глюкоза в кръвта и което се проявява само по време на бременност. След доставката обикновено изчезва. Това може да има сериозни ефекти върху бебето, ако не се лекува, така че днес ще говорим за някои съвети за предотвратяване на гестационен диабет.
Защо се случва?
Гестационният диабет е вид диабет доста често което се случва само по време на бременност. Това се произвежда от ефекта на хормоните в тялото ни, които пречат на работата на инсулина. Нашето тяло не е в състояние да произвежда или използва инсулина, от който се нуждае.
Това може да доведе до малформации на бебето, сърдечни и/или дихателни проблеми, повишен риск от затлъстяване и диабет тип 2 или може да изложи живота на бебето на риск. Това е нещо много сериозно че трябва да наблюдаваме и лекуваме възможно най-скоро, за да няма ефект върху нашето дете или върху собственото ни здраве.
Как се диагностицира гестационният диабет?
Гестационният диабет се открива чрез Тест на О'Съливан. Това е тест, който се прави на бременна жена между 24 и 28 седмици. Той позволява да се определи нивото на гликемия в кръвта след поглъщане на 50 грама глюкоза.
Ако резултатът ви е равен на или по-голям от 140 mg/dl, това означава, че сте тествали положително за гестационен диабет. Ще трябва да се извърши още един потвърдителен тест чрез орално претоварване с глюкоза, което трябва да се направи на празен стомах. Ще бъде направен предишен кръвен тест, след това се поглъщат 100 грама глюкоза, разтворена в течност и след 1, 2 и 3 часа ще се анализират нивата на кръвната захар. Ако има две или повече стойности, равни или по-големи от нормалното, резултатът ще бъде положителен.
Съвети за предотвратяване на гестационен диабет
- правя упражнения. Бременността не означава, че трябва да сме неподвижни. Можете да спортувате според вашето състояние и вашите обстоятелства го позволяват, умерено и редовно. Това ще ви накара да се почувствате по-добре, ще ви поддържа активни, ще подобри нивата на захарта ви, ще ви помогне по време на раждането и ще бъде полезно за вашето бебе. Ако искате да знаете кои упражнения са най-добри. Не пропускайте статията Можете ли да спортувате, докато сте бременна?.
- Погрижете се за вашата диета. Хранете се здравословно и балансирано, за да предотвратите диабет, освен че е много важно както за майката, така и за бебето. Избягвайте преработените храни и захари. Яжте 5 или 6 хранения на ден така че те да са добре разпределени през целия ден, това ще направи метаболизма ви по-ефективен.
Защо да помните ... за здравето винаги трябва да се внимава, но когато става въпрос за друг живот, все повече. Тези съвети няма да ви спестят 100% от гестационен диабет, но е по-малко вероятно да страдате от него.