ГЛОБАЛНОТО ЗДРАВЕ интегрира физическо, психическо, емоционално, духовно, екологично (животни, природа) и финансово здраве ... Наличието на всички тези части в баланс прави човешкото същество в оптимално здраве.
Ние се състоим от милиарди клетки с различни функции или таланти в тялото ни, което го кара да работи според различните поръчки, които получават. Но откъде получават поръчките?
- Част от ДНК
- Но по-голямата част от външната среда
- Съзнание
- Съзнателни и несъзнателни вярвания
- Хранителни навици
- Замърсяване на околната среда
- Култура
- Емоции ...
Поради тази причина, когато говорим за здраве и хранене в S: XII, не можем да го отделим от емоции, съзнание, вярвания, мисли, дори от икономиката ... тъй като едно поле влияе върху друго пряко или косвено.
Тъй като нашите клетки са най-малките живи единици, ако разберем какви са техните нужди и се грижим за тях, тогава целият организъм ще се оправи.
Нашите клетки се нуждаят от:
- Оптимално средство да си свърши работата: ПОЧИСТВАНЕ И ПРАВИЛНО pH
- ХРАНИТЕЛНИ вещества, за да поддържа структурата си и да извършва различни биохимични реакции като получаване на енергия
- Здрави мисли и емоции
Всъщност ядем, за да храним клетките, а не стомаха. И всяка клетка като 1 човек съдържа органели с функции, еквивалентни на нашите органи!
Ключове към цялостното клетъчно хранене:
- ЦИКЛИ НА ДЕТОКСИКАЦИЯ И ПАЗЕТЕ АЛКАЛНИ МЕДИИ
Циклично трябва да се детоксикираме, за да елиминираме токсините, които поглъщаме чрез околната среда, водата, храните с консерванти, торовете, антибиотиците и т.н. ... въпреки че най-добрият вариант е да направим възможно най-малко мръсотия.
За да могат нашите клетки да изпълняват функциите си оптимално, трябва да има подходящо вътрешно и извънклетъчно pH; ако това рН започне да бъде по-кисело, тялото ни започва да генерира отговори, защото не може да елиминира излишъка от токсини, генерирани от различни заболявания и патогенни израстъци в тялото ни.
- НАПИТКА ПРЕЧИСТАНА ЛЕЧЕНА ВОДА
В момента водата, която пием, е пълна с токсични както чешмяна, така и бутилирана: тежки метали, флуорид, лекарства, ендокринни разрушители ...; използването на лечение с активен въглен и ултравиолетова светлина Е НАЙ-ДОБРАТА ОПЦИЯ В 21 ВЕК; Неструктурираната необработена вода не почиства тялото ви, ОПРАВЛЯВА ГИ. Но преди да изберете добро лечение, информирайте се добре с някой, на когото имате доверие.
- БИОЛОГИЧНИ ЦЕЛИ ЗЪРНОВИ
Ако ядете зърнени храни, които са цели, така че да носят всички хранителни вещества като фибри и зародиши, и че те са биологични, тъй като 99% от зърнените храни, които се продават, не са биологични, те ги наричат цели, но тъй като имат бяло брашно с добавени фибри (без зародиш) Те не се правят с брашно, което носи своя зародиш. По този начин ще ядете питателна храна срещу храна, която прекъсва функционирането на тялото ви с празни калории.
- ВИСОКО В СУРОВИТЕ БИОПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
Лесно е да си купите Organic! Потърсете на мястото, където живеете, доставчици на биологични продукти, защото разликата е бездна. Може да струва малко повече, но вашите клетки го заслужават.
Особено суровите плодове и зеленчуци, приготвени по безкраен начин, са в основата на здравословното хранене: в смутита, кремове, в салати, в супи, десерти ...
Те ни осигуряват големи количества витамини, минерали, фибри, хлорофил и антиоксиданти.
- НИСКО В ЖИВОТИНСКИ ПРОТЕИН ИЛИ БЕЗПЛАТНО
Има няколко причини, поради които той трябва да бъде оставен настрана през 21 век:
- Съдържа голямо количество токсини
- Индустрията малтретира животни
- Произвежда гниене в нашите черва
- Подкислява тялото ни
- Има и други по-здравословни възможности
- ПО-ГОЛЯМ ИЗТОЧНИК НА РАСТИТЕЛНИ ПРОТЕИНИ.
Растителният протеин, освен че съдържа голямо количество аминокиселини, не е толкова токсичен, колкото животинския протеин и имаме голямо разнообразие: бобови растения, ядки, зърнени храни, псевдозърнени култури като киноа, зеленчуци, кълнове ...
- ДОПЪЛНЕНИЯ НА ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И ЕКОЛОГИЧНИ КЛЕТОВИ ФИТОНУТРИЕНТИ
Несъмнено през 21 век добавката е ПОВЕЧЕ ЗДРАВЕ, нашата храна, дори и да е с високо качество, не отговаря на настоящите хранителни нужди поради голямото количество токсини в околната среда и настоящия стрес, който причинява прекомерно количество хранителни вещества в нашето тяло. Но се уверете, че те са органични и клетъчни!
- СОЛ И НЕРАФИНИРАН ЗАХАР
Нерафинираната сол съдържа повече минерали от рафинираната сол, което я прави по-малко вредна храна за нашето тяло.
Изборът на подсладители с по-нисък гликемичен индекс не само ще помогне да се избегне пристрастяване към сладкиши и емоционални пикове, но също така ще предотврати натрупването на повече мазнини в тялото ви, което ще подкисли допълнителната и вътреклетъчната среда. Освен това те са безкрайно по-богати.
Панела, кокосова захар, сироп от агаве и натурална стевия
- ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЕКОЛОГИЧНИ ПОЧИСТВАЩИ ПРОДУКТИ
Има проучвания, които показват, че 90% от жените с фибриомиалгия имат отравяне с амоняк, всичко, което вдишваме, отива директно в кръвта и отива в черния ни дроб. Силните токсични почистващи продукти увреждат черния дроб, кожата и лигавиците, както и увреждат околната среда. Има решения за всички, за семействата и за нашия Дом, който е Земята. Почиства, без да замърсява Земята!
- ПРАВЯ УПРАЖНЕНИЯ
Добре е да се упражнявате, но този, който обичате да правите ... Има не само фитнес, можете да правите безкрайни класове по танци, да излизате на полето за разходка, да карате кънки и т.н. Намерете какво ви прави щастливи и вашите клетки ще бъдат щастливи.
- СПА ДОБРЕ И ПОЧИВКА
Има такива, които се нуждаят от 9 или такива, които се нуждаят от 5 часа, но важното е качеството на този сън. Има 2 основни фактора, които влияят върху качеството на съня:
- Не изключвайте поради излишен стрес и притеснение
- Небалансирана диета:
- Прекалени вечери
- Необходимост от детоксикация: ако се събудите от 1 до 3 сутринта, това е така, защото черният дроб е много натоварен
- Аминокиселинен дисбаланс
12. ИЗПОЛЗВАЙТЕ ВЕГАНСКИ КРЕМОВЕ "САМО ПРИРОДНИ АКТИВНИ ПРИНЦИПИ"
Кремовете са храна за кожата, така че ако се опитвате да дадете на клетките си най-доброто, което не съдържа примеси, препоръчвам да използвате кремове, които не съдържат химически консерванти, които променят агресивно биохимията на нашето тяло. Използвайте продукти за почистване на зъбите, които регенерират венците ви, с етерични масла или дезодоранти без химикали.
Възможна е и друга форма на ЗДРАВЕ.
13. ИМАМЕ ПОЗИТИВНИ МИСЛИ И ИЗБЯГВАМЕ СТРЕСА
- Според вашето Съзнание генерирате един или други мисли.
- Според вашите мисли генерирате едни или други емоции.
- Вашите емоции командват нервната система.
- Нервната система командва хормоналната система.
- Хормоналната система командва клетъчните мембрани.
- Клетъчните мембрани изпращат съобщения до ДНК, така че повече или по-малко здрави клетки от предишните се дублират.
"Щастливи клетки, щастливо човешко същество"
"Да си щастлив човек, щастливи клетки"
- РАБОТЕТЕ ОТ ВАШИЯТ ТАЛАНТ
XXI век е ерата на таланта, работата свърши, защото всеки трябва да създаде своята работа с таланта си; и това се превръща в ключов момент за вашето здраве. Погледнете клетките си, всяка от тях изпълнява своята мисия за перфектното функциониране на тялото ви.
Основният въпрос е:
„Каква информация имате, за да допринесете за света?“
Е, създайте работата си оттам и Щастието ще бъде неизбежно.
- Ключове за правилното хранене на децата RCN Radio
- 8 ключа към храненето и грижите за множествената склероза по време на коронавируса - LA NACION
- Ключове към здравословното хранене на желязото и скандинавската разходка
- 5 ключа към ефективното хранене списание Food Service Magazine
- Ключове за доброто хранене - Faro de Vigo