Самото име "карантина" е първият мит. Жената отнема поне година, а не четиридесет дни, за да усвои новата си роля на майка и да се възстанови както физически, така и емоционално. И към това трябва да се добавят всички съмнения, които възникват около кърменето или интимната хигиена.

карантината

И от там. Кой каза, че трябва да ядете за двама, докато кърмите? Или че не можете да вземете душ през първия месец? Ние ви разкриваме 13 мита, които циркулират за следродилния период, които не са верни.

1. При цезарово сечение кърменето трябва да се отложи

Има легенда за първите часове след цезарово сечение: кърменето не би било препоръчително, тъй като лекарствата, използвани за анестезия, могат да навредят на новороденото, ако започне кърменето.

Това е напълно невярно. Повечето цезарови сечения се извършват или под епидурална или спинална анестезия, местни лекарства, които са съвместими и безопасни за бъдещото бебе. и те не увреждат вашето здраве.

И дори в случаи на обща анестезия или седация, свързани или не с епидурална аналгезия, дозите лекарства, отделяни чрез кърмата, са много ниски, така че те почти не влияят на състоянието на бебето и кърменето обикновено не е противопоказано.

Това е повече, препоръчително е да кърмите новороденото веднага, веднага щом медицинските протоколи го позволяват: в някои болници те все още разделят майка и дете през първите часове от живота. Защото това разделяне може да затрудни започването на кърмене.

Нито пък цезаровото сечение променя състава на млякото (друг неоснователен мит) но техниката може да струва малко повече, отколкото след естествено раждане (тъй като майката боли).

Но ползите от започването на кърменето веднага след раждането на детето се компенсират: матката възстановява размера си по-рано и бебето се чувства утешено в майчината гърда.

За да се предотврати докосването на бебето с крака от белега, върху корема може да се постави възглавница, която да го поддържа.

2. Нарастващото мляко дава треска

Повишаването на млякото е физиологичният процес, преживяван от гърдите след раждане поради внезапното намаляване на естрогените и плацентарния лактоген, което се случва при раждането. Този хормонален спад води до увеличаване на хормона пролактин, който стимулира производството на кърма.

Обикновено се произвежда около три дни след раждането, въпреки че преди това гърдите произвеждат коластра (млякото от първите дни) с неизчислима хранителна и имунна стойност за новороденото.

Според доставката е наша, тази интензивна дейност на млечната жлеза може да доведе до определено възпаление и оток в областта, което се превръща в усещане за напрежение и пълнота в гърдите заедно с топлина, изключителна чувствителност и понякога болка.

Не всички увеличения на млякото са свързани с повишаване на температурата. Има жени, които изпитват по-прогресивно покачване на млякото, което не води до такова значително набъбване на гърдите, нито увеличаване на кръвоносните съдове, така че това повишаване на температурата не се случва.

Освен това трябва да завършим с друг мит: че преходът между коластра и зряло мляко е постепенен и плавен и не предизвиква симптоми, това не означава, че майката няма мляко. Ако малкото суче добре, наддава без проблеми.

В случай на много досадно или болезнено „покачване на млякото“, възпалението може да бъде намалено чрез прилагане на студ след хранене и влажна топлина непосредствено преди върху гърдите.

Но това, което най-много понижава напрежението, според доставката е наше, да се извършва лимфодренажен масаж: той се състои в притискане с пръсти около ареолата към гръдния кош по такъв начин, че оточната течност да се изтласка в гърдата и по този начин областта е достатъчно омекотена, за да улесни доброто сцепление и правилното засмукване на бебето.

3. Без кремове върху гърдите при кърмене

Трябва да се грижите за гърдите по време на раждането и кърменето, за да избегнете появата на пукнатини, стрии, болка или възможността за мастит.

Една от основните мерки е да поддържате кожата хидратирана и да поддържате зоната на ареолата суха, за да избегнете появата на рани и пукнатини. За щастие има много кремове, които могат да се прилагат върху гърдите без риск за майката или бебето.

Ланолинови кремове те се използват много често за нанасяне върху ареолата и зърното поради способността им да насърчават заздравяването. Те също могат да бъдат погълнати от бебето без увреждане, така че не е необходимо да ги отстранявате преди кърмене.

Полезни са и кремове против стрии или специфични за грижа за гърдите, които са безвредни.

Ако е препоръчително да нанасяте кремове след хранене на бебето, това е така, защото някои могат да причинят неприятен вкус на млякото и да накарат мъничето да отхвърли гърдата. Или че ако има много крем, устните ви ще се изплъзнат и няма как да се задържите.

4. Кърмата е с лошо качество и затова бебето не наддава

Съставът на млякото варира през целия прием: отначало то излиза по-водно, а по-късно е по-мазно. Ако бебето приема млякото само в началото, но не и последното, общият състав на храненето може да не е пълен.

Но този проблем е причинен от лоша техника на кърмене: тъй като бебето е лошо разположено и не се захваща добре, тъй като майката го изтегля след десет минути, за да премине към другата гърда и не му позволява да завърши.

5. След раждането трябва да се носи пояс

Целта на използването на пояса обикновено е да се възстанови фигурата по-бързо. Но постигането на целта зависи от няколко фактора.

Нормалните промени след раждането карат матката да възвърне външния си вид преди бременността, което ще благоприятства изхвърлянето на задържаните течности и прогресивното повишаване на коремния тонус.

И това укрепване се постига с физически упражнения, особено с коремни дъски, нещо, което не може да се направи, докато тазовото дъно не бъде добре укрепено (шест или осем седмици след раждането). Така че не се преструва, че възстановява коремната стена в "карантината".

Разбира се, пояс с велкро (лента, която обгражда корема) може да помогне на жените да се чувстват по-комфортно, като коремът им е по-обективен.

Избягвайте тип гащи или панталони, защото те предотвратяват изпотяването и затрудняват зарастването на епизиотомията.

След раждане с цезарово сечение, изчакайте, докато разрезът заздравее напълно, преди да поставите пояс.

6. Въздържайте се от полов акт

След раждането има промени, които могат да затруднят половия акт:

Кървенето (лохии), които имат специален цвят и мирис, може да направи жената неудобна да прави секс, докато не изчезне.

Хормоналните (като спадът на естрогена, който може да намали вагиналното смазване) и физическите промени, които настъпват след раждането, могат да доведат до болезненост във влагалищната област и дори болка по време на полов акт, особено в случай на епизиотомия.

Също така намаляването на либидото поради промени в семейната роля (от партньор в семейство от трима души), умората от първите дни поради грижите за новороденото или кърменето може.

И след като обяснихме причините, трябва да се каже, че няма предвиден срок за рестартиране на сексуалните отношения след раждането на бебето, тъй като това зависи от всяка жена и как е минало раждането.

Повечето гинеколози препоръчват да не правите секс в карантина за предотвратяване на риска от инфекция или нараняване, особено ако е имало шевове. В допълнение към неудобството, което може да причини.

Но трябва да имате предвид и това можете да правите секс без проникване, докато се почувствате готови. Може да ви е по-лесно просто да започнете с ласки и постепенно да свикнете отново със сексуален контакт.

7. Ако кърмите, няма да забременеете

Това е така, защото хормонът пролактин (който се увеличава по време на лактация) инхибира процеса на овулация на яйчника. Това е причината, поради която много жени по време на кърмене нямат менструация.

За да работи като контрацептив, кърменето трябва да бъде изключително и да се прави при поискване, без да се извършва каквато и да е нощна почивка. Въпреки това ефективността е по-малка от другите методи за контрацепция.

По каква причина не работи? Тъй като хормонът пролактин не винаги действа по един и същи начин, нито засяга еднакво всички майки. Така че жената не знае кога ще се възстанови менструацията и тъй като овулацията настъпва 14 дни преди началото на периода, възможно е да забременеете, ако не се използва метод за контрацепция.

8. Не спортувайте, докато не преминете карантината

Абсолютно. Всъщност се препоръчва жените да започнат да упражняват перинеума веднага щом имат сили.

Така че, ако след 15 дни от доставката се чувствате добре, можете да възобновите физическата активност. Разбира се, по тих начин: разходки, разтягане, йога.

И един съвет: по-добре се въздържайте от силно въздействащи спортове, защото те могат допълнително да отслабят тазовото дъно.

9. Майката не може да се къпе след месец

По същия начин, по който преди се смяташе, че душът по време на менструация може да донесе здравословни проблеми, се разпространи идеята, че жената не трябва да се къпе, докато оцветява след раждането.

Ясно е, че това е напълно невярно. Всъщност хигиената е основна, за да се избегне инфекция на белега от цезарово сечение или точките в родовия канал, ако те съществуват. Раните трябва да се поддържат чисти и сухи. Затова се препоръчва жената да се къпе възможно най-скоро, дори преди изписването от болницата.

Да, душ. Защото препоръчително е да се избягват потапящи бани, както във ваната, така и в басейна, за поне месец, което е времето, необходимо на зарастването на раните, тъй като влажността затруднява затварянето им.

10. Не излизайте на слънце в следродилния период

Не че не гледате на улицата, а че се грижите основно за кожата си по отношение на слънцето; прилагайте слънцезащитен крем (през лятото и зимата), тъй като хормоните, които причиняват дефекти, все още присъстват на лицето.

Но можете (и трябва, ако се чувствате добре) да излизате с бебето си на разходка всеки ден, тъй като пристигате от болницата. Ежедневната разходка е стимул за вашето възстановяване и за развитието на детето.

Само няколко предпазни мерки: през лятото трябва да извеждате бебето в по-малко горещите часове, леки дрехи и с чадър, за да избегнете топлинен удар. И трябва да се предпазите от слънцето с шапка или шапка и нанесете висок слънцезащитен крем половин час преди пътуването.

11. Трябва да сте на топло от главата до петите

Това е още едно от вярванията на бабите, които твърдяха, че жената, която току-що е станала майка, не може да получава чернови.

Изследователите не са намерили нищо, което да оправдае това, така че увийте само това, от което се нуждаете. Помислете само за жените в Канада и колко студено е там: те нямат проблем и продължават с обичайната си рутина след раждането, също далеч от дома.

Също така не е доказано, че босът боли или че теченията намаляват производството на кърма.

12. Измиване и боядисване на косата, забранено!

Измиването на косата се казва, че е контрапродуктивно през непосредствения следродилен период, тъй като кръвта може да се обърне и да достигне до главата. Освен това тя би могла да отреже млякото и да прекъсне започването на кърмене.

Тези вярвания нямат научна основа. Точно като боядисване на косата или боядисване на ноктите: химикалите, които достигат до кръвта през скалпа (още по-малко от крайниците), не са достатъчни, за да навредят на вашето мъниче.

13. След кърмене намалете размера на сутиена

Този мит се основава на факта, че женската гърда се формира от самата жлезиста тъкан, която е отговорна за секрецията на мляко и поддържащата и транспортната тъкан на произведеното мляко (каналите).

По време на кърменето количеството на жлезистата тъкан се увеличава, поддържащата тъкан и броят на каналите остават стабилни. Тъканната жлеза също увеличава обема си, тъй като натрупва мляко вътре.

Но след кърмене каналите и жлезите отново се срутват, запазвайки структурата преди бременността. Няма разрушаване на тъканите, така че няма намаляване на размера в сравнение с това, което е имало преди.