здравословен

A покълнали е всяко семе, чието метаболизъм се стимулира от контакт с вода, въздух и топлина, като по този начин нарастващ. Ориенталската кухня ги използва в големи количества, защото те могат да бъдат получени у дома с минимални усилия, те са богати на витамини и други вещества биологични от съществено значение, лесно се усвояват и осигуряват евтина, качествена храна.

Щракнете, за да отидете директно

Свойства на кълнове

The кълняемост представлява алтернатива на готвенето при консумация на зърнени култури и бобови растения. Животът, който пулсира в семената, изчезва с готвенето, но се проявява в своята пълнота с покълване.

В този процес те се умножават минерали Y. витамини: покълнала соя удвоява съдържанието на провитамин за 48 часа и го увеличава с 280% за 72 часа; витамин С на покълнала пшеница се увеличава с 600% през първите дни на покълване, а витамин Е се утроява през четири дни.

Покълват у дома

Въпреки че ви трябва само саксия с перфориран капак, за да можете да имате покълнали семена у дома, днес има зародиши от кал или от пластмаса които са много практични, защото улесняват задачата за измиване и изплакване на семената и освен това позволяват покълването на различни видове зърно едновременно.

Време за покълване

The семена Те се нуждаят от един до четири дни, за да покълнат, в зависимост от вида на зърното. Следните са добри семена за покълване: люцерна, боб, ориз, овес, тиква, ечемик, спанак, нахут, слънчоглед, грах, леща, царевица, просо, ряпа, репички, соя, детелина и пшеница.

Пшеничен зародиш

Това е най-хранителната част от пшеничното зърно, но за да се избегне гранясването трябва да се съхранява в хладилник. Той е отличен източник на витамин Е, а също така има витамини А и В, цинк, хлор, манган, фосфор и сяра.

Препоръчва се в случаи на интелектуална умора, депресивни състояния, профилактика на артериосклероза и чревни и храносмилателни разстройства. Може да се яде със зърнени закуски или да се добавя към различни ястия.

[amazon_link asins = 'B00WI8UMWS, B00KM2DU0S, B01KHZTFCQ, 8476286880, B00IMHDTFQ, 8484455963, B007R3P4CW, B00IMHC6E6, B00VK3QY9C' link = 'ProductCarouscesoce' 'marketCarousceo marketplace = 'ProductCar8'a8' 7 'marketplace =' ProductCarouspe8 'link'a' template = 'ProductCarouspe879' link = 'ProductCarouspe8' link = 'ProductCarouspe8' link = 'ProductCarouspe8' link = 'Product- ′ ′ 8' marketplace '7 'product- ′ storeid8' marketplace link -ed2a7482e92c ']

Подобни публикации

Най-добрите лечения за отслабване

Идеални храни за поддържане на линията

Как да отслабнете без диета?

Крайният начин да отслабнете

Естетични лечения за отслабване

Най-добрите продукти за отслабване на най-добра цена

Оставете отговор Отказ на отговор

Скорошни влизания

Най-добрите лечения за отслабване

Моят коремен редуктор Rebotica 250ml ПРОДАЖБА!

LetiSR серум против зачервяване 30ml ПРОДАЖБА!

Идеални храни за поддържане на линията

Предимства на черната маска за лице и маска с въглен

Съвети за упражнения у дома

Lipograsil Slim Forte, подпомага метаболизма на мазнините и въглехидратите и намалява умората и умората

Подчертайте външния си вид: микропигментация на веждите и микроблейдинг

Купете концентриран овлажняващ крем Embryolisse 30ml ПРОДАЖБА!

Как да отслабнете без диета?

Крайният начин да отслабнете

Действат ли наистина антицелулитните кремове?

Значението на скалите за биоимпеданс

Погрижете се за храненето си с тези полезни съвети