Ако трябва да ви попитам за хранителната стойност на лещата, първият ви отговор почти сигурно би бил, че те са богати на желязо. И тъй като се интересувате и се грижите за вашата диета, вероятно ще говорите за витамините и другите минерали, които те съдържат по-долу.

health

Но какво, ако ви попитам за хранителната стойност на покълнала леща?

Излагам ви това, защото преглеждам октомврийския брой на Растения и уелнес Преди да отида да печатам, разгледах наистина невероятна информация за кълновете. Според него зелената леща само след тридневно покълване умножава необикновено богатството на своите хранителни вещества. По този начин:

  • Вашето ниво на желязо увеличава се с 90%.
  • The магнезий със 100%.
  • The Витамин А със 150%.
  • The витамин Ц с 550%.
  • The витамин В6... с 850%!
  • И натрий... С невероятните 1000%!

Ще разберете, че след като прочетох тези впечатляващи данни, се почувствах длъжен да споделя с вас преглед на тази статия от Ани Касамаю, един от нашите експерти натуропати.

Подчертава се, че покълналите семена, освен че са модерни в кухнята поради несъмнената си гастрономическа стойност, са прекрасен дар на природата за вашето здраве. Независимо дали са направени от зеленчуци, бобови растения, зърнени култури или билки, тези семена преливат, както в количество, така и в качество, с основни хранителни вещества за тялото.

Причината изглежда много логична: всяко семе съдържа цялата концентрирана енергия, необходима на цялото растение да расте от него. И когато семето влезе в контакт с вода, светлина и въздух и започне да покълва, то генерира за няколко часа резерва от хранителни вещества, които ще гарантират бъдещия му растеж.

С други думи, по време на покълването протичат многобройни реакции и биохимични трансформации, синтезират се нови хранителни елементи и хранителните вещества лесно се усвояват. Резултатът: висока плътност на минерали, витамини и микроелементи, които правят покълналите семена истински източници на здраве, от които трябва да се възползвате.

Приготвянето на собствените ви покълнали семена е по-лесно, отколкото си мислите - малък ъгъл от вашата кухня е достатъчен. И в статията простите стъпки, които трябва да следвате, са напълно подробни, както за избора на семена, подготовката на семето, процеса на покълване и опазването на кълновете, така и съветите за тяхната консумация.

Богат на чинията си и богат на здраве

Ако решите да произведете свои собствени покълнали семена, ще откриете, че има много предимства, които тези ембрионални растения спестяват, за да обогатят както вашите ястия, така и вашето здраве. Най-забележителните са:

Ясно е, че покълналите семена са вид концентрирана здравословна растителна капсула. Но кой е този, който най-добре отговаря на вашите нужди? Не се притеснявайте, отговорът ще намерите и в следващия брой на Растения и уелнес.

Избирайки покълналите си семена

Сминдух, зелена соя, зеле, горчица, кресон, пшеница, спелта, киноа, слънчоглед, сусам ... всеки вид семена увеличава хранителните вещества по различен начин при покълване и следователно има специфични терапевтични свойства.

Например той покълнала пшеница Той е отлично средство против умора, тъй като съдържа големи количества витамин В, магнезий, калций и желязо. А високата му концентрация на протеини, липиди, витамин Е и незаменими мастни киселини го прави много ефективна антиоксидантна храна за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Всяко покълнало семе има своите специфични показания (анти-стрес, енергизиращо, минерализиращо, за възстановяване в реконвалесценция, по време на лактация, за укрепване на имунната защита и др.) И в статията на Растения и уелнес Говоря за вас, ще намерите идеалните сортове, за да влезете в този вълнуващ свят на хранително здраве.

Въпреки че създаването на собствена „градина“ е много просто и изисква малко място, можете също да купите семената, които вече са покълнали, директно в специализирани зеленчуци и био магазини. В този случай ще знаете и кои са идеалните семена и най-хранителните смеси, които синергично увеличават техните ползи и здравни свойства. Например покълналите семена на леща + сминдух + магданоз те са отлична комбинация като лек за анемия.

Накратко, благодарение на покълването можете да получите вкусни храни за небцето, ефективни срещу безброй здравословни проблеми и с висока хранителна плътност, която далеч надвишава тази на пресните плодове и зеленчуци. Какво чакате, за да ги опитате?

Покълналите семена са истинско хранително богатство, което не може да бъде пропуснато. Но в октомврийския брой на Растения и уелнес Ще намерите много други естествени решения на вашите здравословни проблеми, които несъмнено ще ви бъдат от голяма полза. Също в същия този брой:

Нямам търпение да прочета всичко това? Започнете да получавате Растения и уелнес абонирайки се тук. Освен това в този брой ще откриете и:

  • Кои са любими растения на нашите читатели (и каква употреба имат, разбира се). Стартирахме въпроса и безброй абонати бяха насърчени да ни разкажат своите най-добри здравни тайни, сред които избрахме най-добрите, които да споделим с вас. Уверявам ви, че ще получите повече от една изненада (ние сами ги взехме в писмен вид!).
  • Искате ли да започнете "курса" от десния крак? Ние ви учим да растат касис в собствения си дом, независимо колко малко място имате. Сега е моментът да го направите! Както ще видите, този храст се използва за всичко - от пъпките до кората, листата и плодовете и всички те са чудесни за вашето здраве!
  • Небалансираното хранене по празниците, шумът на връщането към рутината, сезонната промяна ... има много фактори, които влияят върху способността за хидратация на кожата, оставяйки го набръчкано, скучно и без твърдост. Именно в тези моменти, когато имате нужда от „тласък“ като този, който предлагаме с това 100% естествен балсам на основата на масло от ший, ланолин и различни растителни и етерични масла. Ние ви казваме как да го използвате и също така ви даваме трик за постигане на по-голяма ефективност.

Познанието за лечебните растения е в пълна революция. Изследователите от цял ​​свят постоянно разкриват нови свойства, употреби и приложения. Ето защо информацията, която предоставяте всеки месец, е толкова важна Растения и уелнес. Тъй като науката напредва и можете да се възползвате от нови и постоянни ползи от билковите лекарства, които доказват своята ефективност от незапомнени времена.

Направете стъпката днес към друг начин за разбиране на здравето. Ще можете ефективно и естествено да предотвратите и лекувате заболявания и заболявания, без да тровите тялото си с вредни химикали, натоварени с химикали, защото ще знаете как да ги замените с еднакво ефективни природни лечения.

Откакто издадохме първия брой на Растения и уелнес, Ние твърдо сме се ангажирали да възстановим знанията на растенията, които са правили толкова много добро в продължение на много поколения преди нашето и за които науката днес показва, че те наистина работят. Новият брой, в който можете да прочетете и да се възползвате от всичко, което току-що ви казах, ще ви го докаже.

Вземете това копие, като се възползвате от тази оферта сега.

Ако се абонирате сега за Растения и уелнес ще се възползвате от невероятна цена от само 25 евро (т.е. 50% отстъпка над обичайната си цена) за цяла година абонамент (12 копия).

Но обърнете внимание! Трябва да попитате ПРЕДИ ТАЗИ СЪБОТА, 8 СЕПТЕМВРИ за да може да го получи отпечатан.

Освен това, веднага след като се абонирате и за да можете да започнете да се възползвате от всички предимства на растенията от първата минута, ще получите на компютъра си напълно безплатно и незабавно два подаръка:

  • „Основно ръководство за растения и фитотерапия".
  • The предишен брой на Растения и уелнес, пълен с естествени решения, които да се приложат на практика точно сега. За да можете да започнете да отваряте устата си във времето, необходимо за получаване на първия екземпляр от абонамента си, с тази специална тема за остеопороза.

И във всеки случай, не забравяйте, че имате нашата АБСОЛЮТНА ГАРАНЦИЯ ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, за да можете да отделите време, за да прочетете всичко и да опитате нашите решения. Ако не сте доволни, имате 30 дълги дни, за да промените решението си и да се отпишете, ако желаете, в който случай ще възстановим парите ви и ще запазим вашите подаръци, които ще останат завинаги.

Запазете вашето копие, като го направите щракнете върху тази връзка (Можете да проверите условията на абонамента преди извършване на плащането).

Уверявам ви, че вашето здраве и вашето здраве ще се възползват значително от силата на растенията.