Нашата услуга по хранене и диетология се състои от диетолози и диетолози, специализирани в клинични и/или спортни области. Подходът към всеки случай е напълно персонализиран. Всяка диета е адаптирана към всеки човек с една цел: да улесни храненето и да осигури идеи и постоянни промени в модела, така че мотивационният фактор да надделее от началото до края.

НЕ Е НЕОБХОДИМО ДА БЪДЕТЕ ЧЛЕН НА МЕТРОПОЛИТАН, ЗА ДА СЕ РАДВАТ НА ТАЗИ УСЛУГА.

Подобрен състав на тялото

Контрол на теглото: най-здравословното средство за отслабване или напълняване.

Нарастване на мускулите и загуба на мазнини.

Подобрени спортни постижения

Хранителна подготовка за състезания и спортни събития

Разработване на стратегия за това какво да ядете преди, по време и след спортна практика

Съвети за предотвратяване на наранявания и подобрения след възстановяване след натоварване.

Съвети относно спортни добавки.

Подобрени хранителни навици

Познайте хранителните нужди на всеки етап от живота.

Следвайте по-здравословен начин на хранене.

Клинично хранене

Хранителни подобрения, съчетани с медицинско лечение за всяка здравна ситуация: холестерол, хипертония, сърдечно-съдови проблеми, диабет, алергии, непоносимост към храни ...

Първоначална диагностика

При първото ви посещение нашият екип ще извърши първоначална диагностика, за да създаде най-подходящия персонализиран план за бързо и ефективно постигане на вашите цели.

Благодарение на нашето оборудване и най-новите технологии като Tanita MC780 или Styku 3D, ние ще започнем от истинска и вярна диагноза, за да моделираме вашето тяло.

Анализ на резултатите

В края на лечението ще бъде направена оценка и анализ на резултатите, за да се осигури положителен хранителен навик и да се продължи с ниво на глобално благосъстояние.

Комбинирайте вашата хранителна услуга с нашите лични треньори и постигнете целите си бързо и ефективно. Тренирайте отвън и отвътре.

Проследяване

От първата диагноза и схемата на хранене, ние ще извършваме проследяване на всеки 3 седмици, за да видим развитието и да коригираме или променим диетата според постигнатите цели.

Нашите проследявания се извършват от регистрирани диетолози и диетолози, специализирани в клинично-спортната област, така че можете да го комбинирате перфектно с вашето обучение.

Запазете час при нашите диетолози

Запазете час и специалист ще се свърже с вас, за да ви информира за всички наши услуги, без никакъв ангажимент.

Хранително ръководство

Митрополитски рецепти

иберийска шунка

Богат и здрав

Хранителни

Сладко и здравословно

Карпачо от смокини с иберийска шунка, парчета пармезан, рукола и шам фъстък винегрет.

Метод на приготвяне:

1. Измийте смокините и ги нарежете на не много тънки филийки.
2. Поставете филиите върху чиния в концентрични кръгове, а филиите иберийска шунка отгоре.
3. Облечете препарата с шам фъстък винегрет.
4. Завършете ястието с добра шепа обемиста рукола и пармезан (нарязани с белачка).
5. Винегрет: смесете екстра върджин зехтин, натрошени зелени шам фъстък и ябълков оцет в купа.

Съставки за 4 човека:

• 16u. Пресни смокини
• 200гр иберийска шунка
• 50гр пармезан (клин)
• 50cl екстра върджин зехтин
• 15cl ябълков оцет
• 30гр зелени шам фъстък

Печена скумрия върху тиква и копър с фини билки

Метод на приготвяне:

1. Филетата от скумрия мариновайте за 15 минути в лимоновия сок. Извадете и подсушете върху кухненска хартия. Резерв.
2. Загряваме фурната до 180 ° C.
3. Нарежете тиквата на 2 х 2 кубчета, поставете в съд за печене и варете 15 минути. След това време добавете копъра, нарязан на ивични ивици, и гответе още 10 минути.
4. Нарежете босилека, мащерката и магданоза отделно. Смесете билките, олиото и солта на вкус в купа.
5. Поставете маринованите филета скумрия (с кожата надолу) върху предварително приготвената тиква и копър и изсипете сместа в купата.
6. Печете целия комплект още 10 минути.

Съставки за 4 човека:

4 пресни скумрия на филе
150cl лимонов сок
25гр пресен босилек
25гр прясна мащерка
25гр пресен магданоз
400гр тиква
1 крушка пресен копър

Палачинки от банан и овесени ядки с ванилия и черен шоколад.

Метод на приготвяне:

1. Поставете всички съставки в същия съд, с изключение на шоколада и смелете.
2. В предварително загрят тиган сложете четири супени лъжици смес и запечете от двете страни.
3. Разтопете черния шоколад и къпете палачинките на вкус.

Рецепта за 4 души:

4 зрели банана
4 яйца
130гр смлян овес
2 чаени лъжички екстракт от ванилия
150гр тъмен шоколад