Когато започнем план за отслабване, няколко страхове могат да ни преследват и сред тях има два много повтарящи се: отегчение и глад. Тази книга ви позволява да забравите за тях и освен това да гарантирате целите си, като придобиете знанията, за да насърчите другите хора по този път. Взаимната помощ при готвене или пазаруване, волята да не изпаднете в изкушения и разбирането да не се поддавате в критични ситуации са основни факти, за да бъде процесът много по-ефективен и да продължи с течение на времето. Постоянството е това, което ще ни накара да постигнем поставената цел и да я поддържаме толкова дълго, колкото е необходимо. И ако направим този път с някой до нас, със сигурност ще бъде по-забавно, лесно и приятно.!
Отслабването като двойка предлага 15 чифта рецепти за обяд и още 15 чифта рецепти за вечери. Всяка от тези двойки предлага два препарата с една и съща група съставки, за да покаже, че можете да отслабнете, без да се чувствате осъдени на досадна диета.
Автор: Núria Monfulleda, Carles Miralles
Идиом: Кастилски
ISBN: 978-84-17188-35-1
Анус: Март 2018 г.
Издание: първо
страници: 120
Размери: 16 х 18 см.
Обвързване: селски
колекция: Внимателно хранене