акупресурно

Днес има много инструменти, които лекуват различни заболявания, особено на гърба. Един от тях е акупресурната постелка, която става все по-популярна сред физиотерапевтите и хората, които искат да подобрят стойката си и здравето на гръбначния си стълб.

Ако искате да знаете най-добра акупресурна постелка, Попаднали сте на правилното място. В тази статия ще можете да прочетете не само най-добрите на пазара, но и необходимите препоръки, преди да ги закупите.

Коя е най-добрата акупресурна постелка?

Акупресурната постелка трябва да привлече вниманието ви, ако имате заболяване на гърба, тъй като този евтин малък инструмент е предназначен за бързо облекчаване на тези дискомфорти.

И все пак изборът на най-добрия може да бъде предизвикателство, ако не сте запознати с тази тема, особено след като на пазара има много разнообразие. За да ви помогна с този проблем, препоръчвам ви да прочетете следния списък и да анализирате вашите нужди. Имайте предвид, че е важно да знаете какви дискомфорти искате да успокоите.

Във всеки случай можете също да прочетете в тази статия някои препоръки, така че да имате просто и ефективно ръководство за закупуване според това, което искате.

Ето най-добрите акупресурни постелки:

1. The акупресурна постелка плюс препоръчително - Pranamat ECO

Подложката Пранамат ЕКО Това може да е най-доброто решение, ако искате да се грижите за околната среда и в същото време да имате висококачествен продукт отпуснете гърба си.

Голямо предимство е, че има стандартна гаранция до 5 години Y. 30-дневна гаранция за възстановяване на сумата. Но това не е всичко, защото има и следните характеристики:

  • 100% естествени и екологични материали.
  • Изработен изцяло на ръка.
  • Размер: 73 х 45 х 2,5 см.
  • Клинично доказано.

две. Акупресурна постелка екологичен - Fitem

Друг вариант, който е екологичен, но по-евтин е Fitem мат. Бройте с едно дизайн от висок клас патентован, пълен с поразителни, но меки шипове, които симулират митичното "цвете на живота".

Неговите материали са 100% натурални, с изключение на шиповете или стимулаторите, които са изработени от екологичен полистирол и хипоалергичен. С тази постелка можете да се възползвате от следното:

  • Намаляване на болката, стреса и сковаността на мускулите.
  • Размер: 71 х 43 см.
  • Опаковка с чанта за носене и ръководство за употреба.

3. Акупресурна постелка минималистичен - Нолавея

Ако предпочитате по-елегантна и по-малко твърда подложка с шипове, можете да изберете опцията за Нолавея, което все още е много полезно за отпускане на гърба ви.

Дизайнът му е съвсем минималистичен, с изключение на шиповете, които се открояват с формата на цвете лотос. Но не се заблуждавайте от простотата му, защото тази постелка ви предлага следното:

  • Плат естествени фибри.
  • 30-дневна гаранция.
  • Стимулатори екологична пластмаса хипоалергичен.
  • Размер: 72 х 44 см.

4. Акупресурна постелка с възглавница - Lixada

Ако търсите нещо практично, тогава не можете да пренебрегнете Подложка Lixada. Тази постелка е доста тънка и лесна за придвижване.

Също така се прави с екологични материали, които се грижат за планетата. Що се отнася до основните му характеристики, има следното:

  • Плат, изработен от памук и изпълнен с екологична пяна с висока плътност.
  • Стимулатори ABS пластмаса (не е токсичен).
  • Пълен комплект с 2 масажни топки, възглавница и чанта.
  • Размер: 120 х 42 см.
  • Светлина и лесно се мие.

5. Най-добрият акупресурна постелка съотношение цена-качество - TOMSHOO

Друг доста практичен вариант, който можете да носите навсякъде, е TOMSHOO мат. Той има прост и сгъваем дизайн, който ви позволява да намалите мускулното напрежение, когато пожелаете.

Тази постелка се предлага и с комплект, който включва акупресурна възглавница, чанта за носене и 2 масажни топки. Въпреки че това не е всичко, което предлага, защото има и следните предимства:

  • Боядисан естествен органичен памучен плат.
  • Прости стимулатори, направени с ABS пластмаса.
  • Размер: 68см х 42см.

6. Акупресурна постелка при болки в гърба - Подкрепа

The Подложка за опора брои с едно стратегически дизайн което гарантира ефективно разпределение по гърба, като по този начин облекчава болките и болките. Освен това тази подложка е и лека, преносима и лесна за пране.

Тази постелка се предлага с комплект, който включва здравна електронна книга, носете чанта и подложка. В допълнение, той предлага следното:

  • Гаранция за връщане до 100%.
  • Изработен от органична пяна и памук, без фталат, латекс, олово и BPA.
  • Ергономично подравнени точки.
  • Размер: 41 х 65 см.

7. Акупресурна постелка бюджет - MeeQee

Ако не искате да харчите много пари за акупресурен подложка, тогава можете да започнете холистичната си рутина с тази опция. MeeQee. Все още е много полезно да се намалят болките в гърба, само на най-ниската цена в този списък.

Бройте с едно Ергономичен дизайн и нетоксични материали, включително неговата тъкан, която е 100% памук. Той също така има следните характеристики:

  • Преносим дизайн.
  • Размер: 67 х 41 см.
  • Стимулатори ABS пластмаса.
  • Разглобяема и лесни за почистване поради своята велкро лента.

Какво е акупресурен килим?

Преди да си купите такъв акупресурна постелка, важно е да знаете от какво се състои този инструмент. Работи по подобен начин акупунктура, с тази разлика, че не използва игли, а малки стимулатори или скокове на налягане. Тези точки на натиск са това, което отпуска мускулите и освобождава напрежението.

С няколко думи може да се каже, че това е лека постелка или постелка, придружена от малки стимулатори, които отпускат тялото ви. Тези стимулатори са разположени в ключови точки, които работят с меридианните точки на тялото, подобно на това, което се случва при акупунктурна сесия.

Тази постелка е добра алтернатива, ако не можете да отидете на акупунктурна терапия, особено поради нейната гъвкавост, тъй като можете да я използвате по всяко време, дори докато работите.

Това обаче не означава, че постелката е по-добра от акупунктурата, тъй като и двете имат една и съща цел: стимулират 14-те меридианни точки на тялото.

Единствената разлика е, че постелката е по-практична.

Как работи акупресурната постелка?

The акупресура е хилядолетно упражнение, което е признато в китайска култура, въпреки че местните хора от други култури също са го практикували. Отначало се практикуваше само с пръсти. По това време с пръсти се упражнява натиск върху определени точки по тялото.

Сега можете да използвате не само пръстите си, но и инструменти като акупресурни постелки, които обикновено са доста ефективни, особено след като генерират натиск в няколко области на тялото едновременно.

Тази тактика на натискане на ключови точки върху тялото е полезна за подобряват кръвообращението, стимулират релаксация, отделят токсини и в същото време избягвайте натрупването на мускулен стрес.

Имайте предвид, че в началото е нормално акупресурна постелка да причинява дискомфорт, тъй като стимулаторите ще започнат леко да проникват в кожата, а това може да е неудобно за тези, които не са свикнали с нея. И все пак, след няколко минути тялото ви ще започне да се затопля и да се отпусне.

След няколко употреби тялото се адаптира към тази постелка, което я прави ефективен инструмент за облекчаване на напрежението.

Как да използваме акупресура?

Акупресурни постелки могат да се използват при различни заболявания, от болки в гърба до мигрена. Можете да прочетете следните инструкции според това, от което се нуждаете, за да извлечете максимума от този инструмент:

Мигрена: За да лекувате това състояние, опънете постелката върху твърда повърхност и след това леко легнете по гръб. Ако подложката ви се доставя с подложка, използвайте я, в противен случай можете да си помогнете с всяка удобна възглавница. Сега просто трябва да се отпуснете с нежни вдишвания и бавно да преместите главата си от едната страна на другата.

Болки в гърба и шията: За това състояние ще трябва да използвате постелката си в леглото. Ако чувствате, че шиповете ви притесняват, можете да носите фланела за няколко минути. Сега просто легнете внимателно и дишайте дълбоко. След това прегърнете краката си, за да окажете по-голям натиск върху гърба си.

Ако искате да окажете по-голям натиск върху врата си, просто плъзнете постелката малко, така че стимулаторите да са разположени точно под врата.

Безсъние: Поставете постелката на леглото си и легнете върху нея с мека възглавница на главата. Дишайте малко и дълбоко, докато се отпуснете максимално. Когато сте готови да спите, махнете постелката.

Корем: Ако имате някакво напрежение в корема, можете също да използвате постелката, като я поставите под тази зона. Можете дори да подобрите тази релаксираща сесия, като внимателно поставите лицето си на постелката за малки масажи на лицето.

Как да изберем акупресурна постелка?

Когато сравнявате настоящите акупресурни постелки, най-вероятно ще забележите цената само като различна характеристика. Но всъщност има още неща, които влизат в тази цена, и те са тези, които ще спомена по-долу. Помислете за тези функции, преди да закупите постелката си.

Материал

Материалът, използван в тези постелки, трябва да бъде хипоалергенен и нетоксичен, гарантиращ максимално качество. Но това не е всичко, този материал също трябва да е свеж и дишащ. Поради тази причина най-използваните материали обикновено са естествен памук и лен.

Що се отнася до зъбците, те трябва да бъдат направени от ABS пластмаса.

Качество на лепилото

Въпреки че изглежда глупаво, важно е да прегледате как стимулаторите са били прикрепени към постелката. Ако тези стимулатори са залепени по селски начин (лепилото е видимо), тогава най-добре е да преминете покрай тази постелка, защото това означава, че качеството не е добро.

Проверете пяната

Този аспект зависи повече от вашите лични предпочитания. Повечето постелки са направени с полиуретанова пяна, но някои марки предлагат постелки с екологична или "нетоксична" пяна, като са отлични алтернативи за хора с висока склонност към алергии.

Гаранция

Гаранцията е нещо, което не бива да пренебрегвате. Един добър начин да разберете дали дадена марка предлага качествена подложка е да проверите дали те предлагат гаранция, особено ако тази гаранция е повече от една година.

Стимулатори (шипове)

Тези постелки са много ефективни поради големия брой шипове или стимулатори, които имат. Можете да изберете подложка с между 7000 и 8000 кирки, макар че ако тази сума ви плаши, можете да започнете с такава с само 1000 кирки.

Подложка

Въпреки че това е допълнение, много е полезно да се спрете на постелки, които предлагат акупресурна подложка. По този начин можете да използвате целия комплект, когато правите релаксираща сесия.

Масажни топки

Масажните топки са още една екстра, но тази, която може да промени, ако търсите пълен комплект. Много марки предлагат до две масажни топки заедно с техните акупресурни постелки.

Размер

Постелките за акупресура не са дълги, защото те трябва да покриват само определени области на тялото, като гърба и врата. Преди да купите любимата си постелка, проверете дали тя покрива основните размери за лечение на вашите заболявания, без да е твърде голяма или твърде малка.

Предимства на акупресурната подложка

Чести въпроси

Действително ли акупресурни постелки наистина работят?

Тези постелки са много модерни и имат малко време за учене, така че все още нищо не е доказано на 100%. Това, което мога да ви кажа, е, че много хора, които са ги използвали, казват, че това им помага да отпуснат тялото си и да намалят мускулното напрежение.

Колко време трябва да лежа на постелката?

Максимумът обикновено е между 20 и 30 минути, въпреки че може да е полезно да го използвате само за 5 и 10 минути, за да се отпуснете. Това ще зависи повече от вашия комфорт и от това как ще се адаптирате към постелката.

Помагат ли акупресурни постелки да отслабнете?

Тъй като тези постелки генерират натиск в определени области на тялото, възможно е да подобри малко храносмилането ви и по този начин да контролира апетита ви, но това не означава, че ще ви накара да отслабнете. Препоръчително е да придружавате този инструмент със здравословна диета и упражнения.

Как да измия точковата си постелка?

Съветвам ви да го измиете с мек сапун. За целта нанесете само малко от този мек сапун или препарат върху стимулаторите и използвайте четка, за да търкате бавно и с кръгови движения. За да завършите почистването, изплакнете постелката с вода.

Денис Пети е блогър и създател на дигитално съдържание, който обича да пише отзиви за красота, съвети и насоки за самообслужване. Когато не пишете, вероятно научавате повече за SEO съдържанието и тенденциите в социалните медии. Можете да прочетете повече за нея в нейния профил в LinkedIn.