Страданието от епикондилит е много досадно, затова е важно да знаете кое е най-доброто лечение за това заболяване и да подобрите качеството си на живот.

най-доброто

Серджо Галего Уверо

Епикондилитът не е нищо повече от тендит в областта на лакътя и това Популярно е като тенис лакът. Днес това е доста често срещан проблем в голяма част от обществото и с него трябва да се справим много бързо, за да не вървят нещата по-далеч. Днес този тендидит обикновено се лекува чрез инфилтрация на кортизон, което помага за намаляване на болката в краткосрочен план, въпреки че в дългосрочен план проблемът продължава да причинява на човека последствия за цял живот.

Симптоми на епикондилит

Ако страдате от епикондилит, нормално е да имате силна болка в цялата лакътна област. Без съмнение това е най-честият симптом на тенис лакътя. Просто взимам чаша, човекът чувства силна болка от външната страна на лакътя, причинявайки непрекъснат дискомфорт. Ако дискомфортът продължава с течение на времето и се проявява, без да се прави каквото и да е движение, вероятно проблемът с посочения тендит е от цервикален произход.

Причини за епикондилит

Една от най-честите причини човек да страда от така наречения тенис лакът се дължи на постоянна физическа активност като работа на поточна линия. В продължение на много часове на ден човек принуждава сухожилията на лакътя, което поражда този проблем. Хора, които обикновено играят тенис Те идват да страдат от споменатия тендит, като правят непрекъснати движения с ръката и предмишницата, като пренапрежават мускулите в тази област на тялото. Някои падания или удари също могат да бъдат причина за тази интензивна болка в областта на лакътя.

Как да се лекува епикондилит

Първа стъпка при лечение на проблем като епикондилит е криотерапия или апликация с лед. Със студа възпалението в лакътните сухожилия се намалява и веднага след това се прилага малко топлина, за да се намали болката в цялата област. Втората стъпка от лечението е пълна почивка за няколко дни, която човекът, страдащ от споменатия тендидит, трябва да има.

Други мерки, които обикновено се предприемат за лечение на епикондилит, е използването на различни противовъзпалителни продукти, локално или погълнати. Упражнения за физическа терапия, лазер или рехабилитация Те са друг вид идеални мерки при лечение на това заболяване в лакътя. Както вече споменах по-горе, има малко противоречия относно използването на кортизонови инжекции, тъй като, макар че в краткосрочен план те спомагат за намаляване на болката, с течение на времето проблемът не изчезва и се влошава прекомерно. В екстремни случаи на епикондилит може да се извърши хирургическа операция, за да се освободи сухожилието от костта.

Превенция на тенис лакът

Що се отнася до предотвратяването на всякакъв вид проблеми в областта на лакътя, най-добре е да извършите поредица от добре изпълнени движения, които не изтласкват сухожилията до краен предел. Освен това, след извършване на някакъв вид дейност, която е постоянна в областта на лакътя, препоръчително е да си почивате за да се избегне всякакъв вид мускулни проблеми. От друга страна, разтягането и предишните масажи са много полезни за избягване на страдание от споменатия тендит.

Тенис лакът или епикондилит е много често заболяване при част от населението, което трябва да се лекува много бързоот експерт по въпроса, за да предотврати влошаването на тендидитите и в бъдеще въпросното лице да се окаже с големи последици.