Тъй като Wii пусна своите устройства и игри на пазара, за да могат да се забавляват, докато изгарят калории, фитнес залите са включили своите инструменти и все повече се присъединяват към видео игрите, за да упражняват.
Все още обаче има и такива, които се съмняват в ефективността му за упражнения и много от нас се чудят дали наистина е същото Изгаряйте калории с Wii какво прави спорт или физическа дейност в друга по-традиционна среда от хола на нашата къща.
Ново проучване сравнява резултатите от упражненията с Wii със съответните им спортове в реалния живот.
Участниците бяха записани сърдечен ритъм и обем консумиран кислород всяка минута. Освен това изследователите интервюираха субектите, за да определят нивото на усилие, възприемано от тях в края на всеки спорт.
Резултатите показват, по отношение на консумация на калории, следващият:
Както можете да видите, разликата не е от голяма величина, но спортуването с Wii изгаря малко по-малко калории, отколкото практикуването в действителност.
Въпреки това, както вече казахме друг път, мотивацията в някои случаи може да работи в полза и да насърчи продължаването на играта, като консумира повече калории.
Въпреки че е важно и развлекателно да се упражнявате навън, например, също е много по-удобно да играете тенис с Wii, отколкото да не правите нищо пред телевизора.
Следователно това е само ваше решение, но докато тялото ви не е неактивно и го лишавате от ползите от физическата активност, здравето ви ще ви благодари.