Открийте как можете да лекувате болести, използвайки храната си, разберете кои болести могат да бъдат лекувани с естествени храни и значението на професионалната помощ за постигане на целта да се радвате на добро здраве.
Събрахме много информация, за да направим тази статия от уебсайта на Нова Ева специализирана в лечението на болести по естествен път.
1. Храната като средство за изцеление на тялото
Здравословната диета според актуализираните научни доказателства е свързана с по-ниско разпространение на болести и намаляване на смъртността от всички причини. Хората, които спазват този тип диета, постигат адекватна консумация на плодове и зеленчуци, които са свързани с добро здраве и дълголетие и отговарят на хранителните препоръки за населението.
Други изследвания показват, че растителната диета е свързана с полезна чревна флора. Когато чревната флора има положителна роля за бактериите, тя може да предотврати и лекува различни заболявания, благодарение на защитната си функция. (1)
(две)
2. Болести, които могат да бъдат лекувани с храна
Богати на желязо храни и анемия
Научно изследване изследва състоянието на желязо при жени спортисти, които имат повишени нужди от този минерал и установи, че растителната диета е достатъчна за предотвратяване на анемия.
Разнообразната диета, богата на листни зеленчуци, бобови култури като соя, ядки, семена, сушени плодове, плодове и натурални сокове, позволяваше достатъчно количество желязо, оптималното му усвояване и държеше спортистите далеч от анемия. (3)
Диета, богата на ензими и ревматоиден артрит
Според различни научни изследвания пациентите с артрит виждат нивата на ензимите и антиоксидантите си променени в организма, което е свързано с оксидативен стрес, причинен от фактори на околната среда като лоша диета и възпалени стави. В този смисъл пациентите с артрит се нуждаят от външния принос на ензимите от храната, за да възстановят функциите, които ензимите изпълняват в тялото, да разрешат възпалението и симптомите на артрит. Ензимите се унищожават от топлината, така че техният принос трябва да дойде от сурова и прясна храна. (4)
Холестерол и храни, богати на здравословни мазнини
Диетата с разнообразен растителен произход според Оксфордския университет има връзка в полза на ненаситени мазнини, здравословни мазнини, наситени мазнини, присъстващи в изобилие в западната диета и които са свързани с висок холестерол при податливи хора.
Това, добавено към присъствието на храни, богати на фибри и антиоксиданти в разнообразната и естествена диета като ядки и бобови растения, благоприятства намаляването на лошия LDL холестерол и общия холестерол и увеличава добрия HDL холестерол. (1)
Диабет и диетични фибри
Високото съдържание на фибри в богати на въглехидрати храни като зеленчуци и зърнени храни в балансирана диета заедно с ниска консумация на наситени мазнини насърчава подобренията в употребата на инсулин, което води до адекватен контрол на кръвната захар и използването му като източник на енергия в клетките. След този тип диета, според голямо проучване, включващо почти 50 000 души, разпространението на диабета е било едва 3%. (5)
Фибромиалгия и храни, богати на антиоксиданти
Храните на растителна основа са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които имат недостиг при хора с фибромиалгия. Включването на тези хранителни вещества от храната дава възможност да се освободим от многобройни добавки, които биха били необходими при фибромиалгия.
При хората с фибромиалгия увреждането на свободните радикали надвишава антиоксидантния капацитет на организма да ги елиминира или неутрализира, поради което приносът чрез балансирана диета е необходим както за профилактика, така и за лечение на симптоми на болка и други симптоми на фибромиалгия ... (6)
Наднормено тегло и естествени храни
Хората, които следват балансирана диета, богата на храни от природата, имат висок прием на фибри и достатъчно протеини. Това е свързано с по-нисък индекс на телесна маса в сравнение с хората, които спазват диета с пакетирани и преработени продукти.
По-ниското разпространение на наднорменото тегло благодарение на диета от растителен произход е свързано с висока консумация на плодове и зеленчуци и адекватна консумация на зърнени храни, бобови растения, семена и естествени подправки. (1)
3. Значението на професионалната помощ
Изпадането в хранителни дефицити е често, когато искате сами да направите диета и без да имате знанията и професионалната подкрепа за това.
Недостатъчна консумация на протеини или нисък прием на калций или желязо може да възникне, ако диетата не е балансирана правилно, наред с много други проблеми.
На уебсайта на Nuevas Evas е възможно да разговаряте със специалисти по храни и хранене, специалисти умерен обмен на мнения и даване на отговори на запитвания за здраве и хранене, предлагайки актуална информация въз основа на научни източници.
New Evas съветва жените да научат как е възможно да се лекуват заболявания, като се използват естествени, пресни и богати на ензими храни. Ако търсите помощ, препоръчваме да посетите техния уебсайт.
Сега знаете, че е възможно да излекувате болести, като използвате храната си, балансирана, разнообразна диета, съставена от храни от растителен произход, богата на фибри, отлични източници на енергия като въглехидрати и здравословни мазнини, достатъчно количество протеини, антиоксиданти, витамини и минерали като фолиева киселина, витамин С, Е и магнезий, които позволяват по естествен начин да разрешат наднорменото тегло, анемията, артрита, фибромиалгията и холестерола.