Екип на BabyCenter

Нашите редакционни експерти

риба

Рибата е здравословна храна, която може да бъде част от диетата на вашето бебе, когато то започне да яде твърда храна, на възраст около 4 до 6 месеца. Но ако бебето ви има хронична екзема или алергия към някакъв вид храна, изчакайте, докато получите одобрението на лекаря, преди да му го дадете.

Първо ще искате да се консултирате с Вашия лекар, тъй като рибата е една от най-причиняващите алергии храни и повечето лекари препоръчват да започнете с традиционни бебешки храни (като пюре от зърнени храни, зеленчуци, меса и плодове), преди да предлагате риба на бебето .

Разделът на Американската академия по педиатрия (AAP) за алергии и имунитет казва, че повечето бебета, включително тези с фамилна анамнеза за лека екзема, хранителни алергии или астма, може да започнат да ядат храни като рибите, след като са опитали други по-малко алергенни храни (като зърнени храни, зеленчуци и плодове), без да сте претърпели алергични реакции.

Някои деца Недей те трябва да започнат да ядат риба, докато лекарят не им даде зелено. Говорете с Вашия лекар, ако Вашето бебе:

  • Имате умерена или тежка екзема, дори след като сте следвали препоръчаното от лекаря лечение
  • Имал незабавна алергична реакция към храна в миналото
  • Преди е имал диагноза хранителна алергия

Когато въвеждате нова храна, която може да причини алергии в диетата на вашето бебе, AAP препоръчва да я давате за първи път у дома, а не в детска градина или ресторант. Както при всяка нова храна, хранете я в продължение на три до пет дни, преди да предложите нещо различно. По този начин можете да сте наясно с всяка реакция и да знаете какво я причинява.

Признаците на хранителна алергия включват: подуване на лицето (включително езика и устните), обрив, задух или хрипове, коремни спазми, повръщане и диария. Ако бебето Ви прояви някой от тези симптоми, лек или тежък, или има затруднения с дишането веднага след ядене на нова храна, обадете се веднага на 911, ако живеете в САЩ или на местния номер за спешни случаи.

Освен алергичните реакции има и други неща, на които трябва да обърнете внимание:

    живак. Рибата е богата на протеини, витамин D, омега-3 мастни киселини и други хранителни вещества, но някои риби съдържат високи нива на метилживак, метал, който във високи дози се смята за вреден за развитието на мозъка и нервната система на детето. . Ето защо Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) препоръчва да не се дават на децата акула, риба меч, скумрия и плочки, които съдържат най-високите нива на живак.

За да се избегнат високи нива на живак, AAP препоръчва на родителите да ограничат количеството риба, което децата им ядат, като сервират по-малко от 12 унции (340 грама) на седмица. Рибите, които съдържат ниски нива на живак, включват консервиран лек тон (не риба тон, или „бял“ тон, който съдържа повече живак), сьомга, атлантическа треска, сом, морски език и пикша.

Бактерии и вируси. Уверете се, че рибата е напълно приготвена, за да убие бактерии и вируси, които се размножават в сурова или недостатъчно сварена риба.

  • Риск от задушаване. За да предотвратите задавянето или задавянето на бебето, отстранете костите, нарежете и намачкайте рибата.

    • Прочетете повече за рибите и децата, включително как можете да накарате децата да избягват живака в диетата си и все пак да получават хранителни ползи като омега-3.

    Други полезни теми

    Храни, които може да не са безопасни за вашето бебе
    Говорете с други майки на нашия форум за твърда храна