Много Специалисти по майчинство препоръчайте запазване пълноценна почивка по време на бременност за състояния като проблеми с растежа на бебето, високо кръвно налягане или прееклампсия, вагинално кървене от предлежанието или отлепването на плацентата, преждевременно раждане, цервикална недостатъчност, заплашен спонтанен аборт и други проблеми.
Ако ще бъдете бъдеща майка, пълната почивка ще ви помогне да успокоите бременността си, да намалите риска от преждевременно раждане или други усложнения. Днес почти всяка пета жена е с ограничена активност или си почива в леглото в даден момент от бременността, така че не се тревожете.
Дали това е еднакво количество почивка за всички жени?
Почивката в леглото ще се различава при жените и може да варира от обикновена периодична почивка у дома до пълноценна почивка с наблюдение в болница. Някои ще открият, че техният лекар го препоръчва за кратко време, за да помогне за стабилизиране на усложнението, докато други ще останат в покой през по-голямата част от бременността си, ако имат високорискова бременност .
Сред най-честите усложнения са:
- Високо кръвно налягане, като прееклампсия
- Промени в шийката на матката, като некомпетентна шийка на матката или отслабване на шийката на матката
- Вагинално кървене
- Преждевременно раждане или раждане
- Многоплодна бременност
- История на аборти, мъртво раждане или преждевременно раждане
- Лошо развитие на плода
- Гестационен диабет
- Плацентарни усложнения, като отлепване на плацентата, предлежание на плацентата и акрета на плацентата
Как ще помогне почивката в леглото?
В повечето случаи се препоръчва почивка в леглото, за да се даде на тялото най-добрия шанс за нормализиране. Прилага се при жени, които имат състояния, свързани с високо кръвно налягане, за да намалят стреса и по този начин да понижат кръвното налягане.
Работа, дейност или упражнения могат да се влошат или да причинят определени ситуации, така че почивката в леглото може да бъде предписана, за да се намали вагиналното кървене или да се намали шансът за преждевременно раждане. Той също така ще е необходим, за да помогне за увеличаване на притока на кръв към плацентата.
Съвети за преодоляване на почивка в леглото
Ако сте съгласни с Вашия лекар, че ще почивате в леглото по време на бременността си, важно е да разрешите всички съмнения, които може да имате. Понятието „почивка в леглото“ е много широко и ще трябва да знаете точно какво очаква Вашият лекар. Задавайте въпроси като:
- Колко време ще ми трябва почивка в леглото?
- Трябва ли да стоя в леглото през цялото време? Мога да отида на работа?
- Мога ли да стана за душ или да отида до тоалетната?
- Мога ли да върша нормална домакинска работа и да се грижа за другите си деца?
- Трябва ли да избягвам да вдигам нещо тежко?
- Трябва ли да легна настрани или да остана в определена позиция?
- Добре ли е сексуалната активност?
Какво можеш да направиш, за да не ти омръзне?
Почивката в леглото може да бъде трудна, физически и психически, тъй като може да бъде скучна и стресираща. Трябва обаче да се съсредоточите върху това да го направите възможно най-поносим. Например тези съвети могат да ви помогнат:
Коя е най-добрата позиция за почивка в леглото?
Най-добрата позиция за почивка в леглото ще зависи от вашето състояние и усложнението, което се опитвате да разрешите или предотвратите. В повечето случаи Вашият лекар ще Ви помоли да спите и да си почивате настрани, обикновено със свити колене и може би с възглавница между тях.
Може да бъдете помолени да легнете по гръб, докато се опирате на възглавница, или да легнете по гръб с бедрата или краката си, издигнати по-високо от раменете.
Предмети, от които ще се нуждаете близо до леглото си
- Много вода и закуски
- Телефон и зарядно
- Дневник, моливи и хартия
- Четка, гребен и огледало
- Книги, списания или други материали за четене
- Дистанционни управления за телевизор и DVD
- Лаптоп
- Козметика, пили за нокти и др.
В Clínica Internacional имаме най-добрите специалисти по майчинство, които ще ви помогнат с цялостните грижи за вашата бременност. Ако искате да запазите час при някой от нашите специалисти, можете да го направите чрез нашия раздел за онлайн срещи.
- Абсолютната почивка без причина по време на бременност може да бъде вредна за бебето - инатално -
- Крем от тиква, силно препоръчителна класика по време на бременност! Мода и стил в бъдещата майка
- Как се прави абсолютна или относителна почивка по време на бременност
- Веган диета по време на бременност
- Високата захар по време на бременност засяга плода и има последици за бебето Маями Хералд