Какви са факторите на околната среда?

Тютюн

причинява намаляване на броя на сперматозоидите. За предпочитане е да се намали консумацията му или да се премахне, за да се постигне по-добро качество на спермата.

спермата

Алкохол

продължителната ежедневна консумация на алкохол с висок алкохол причинява лошо качество на семенните вещества. Препоръчително е да се умери консумацията му.

Употреба на марихуана при асистирана репродукция

Марихуаната причинява енергиен разход на сперматозоидите, което затруднява достигането им до яйцеклетката, за да я оплоди. Консумацията му не е препоръчителна.

Стрес

Някои проучвания показват, че подлагането на еднократен или непрекъснат натиск може да доведе до намаляване на качеството на спермата. В този смисъл е важно да се опитате да водите по-спокоен живот или да намалите тревожността в търсенето на бременност.

Хранене

притежаването на лоши хранителни навици като преяждане с преработено месо, злоупотреба с мазни млечни продукти, дефицит на плодове и зеленчуци - и следователно на антиоксиданти и витамини - пряко влияе върху мъжката плодовитост. За да постигнете по-добър баланс в нивата на тези хранителни вещества, се препоръчва да следвате по-здравословна диета или да приемате добавки с антиоксиданти.

Излишък от спорт

професионален или силно състезателен спорт, който изисква големи физически усилия - особено колоездене - засяга мъжката плодовитост. За предпочитане е да практикувате умерени спортове.

Висока температура

Въпреки че е специфичен фактор на околната среда, той може да даде грешен резултат в семинограмата. Поради тази причина е важно това да се вземе предвид преди извършването на теста.
„Резултатът от семинограмата може да варира значително от една проба до друга“, обяснява лекарят. „В този смисъл съветваме да се даде възможност да мине месец между теста и теста - в идеалния случай до три месеца - така че тялото да има време да се стабилизира след промяна на начина на живот и анализът на спермата да се подобри“, заключава той.