Докато спим в обятията на Морфей, здраво, мозъкът ни продължава несъзнателно да слуша всеки звук, който може да бъде свързан с предупреждение, Като сирена или трясък на затваряща се врата.
Не всички звуци обаче са еднакво смущаващи за съня. И всъщност жените и мъжете се събуждат по-лесно с едни, отколкото с други.
В случай че Жени, звуците, към които са най-чувствителни, когато спят, са плач на бебе, ако кран тече и смущения на улицата.
В случай че мъжки, звуците, към които са най-чувствителни, когато спят, са алармите на автомобила, виенето на вятъра и полета на мухите.
Транспортни шумове
Ако се съсредоточим върху шума, генериран от транспорта, двама холандски изследователи, Кокошка Miedema Y. Хен Вос, анализира как сме смущавани от шумовете на влакове, самолети и автомобили.
За него, те събраха данните на 20 000 души, и след като контролираха силата на шумовете, откриха, че шумът на самолетите е по-досаден от този на автомобилите, а този на автомобилите е по-лош от този на влаковете.
Напротив, има звуци, които ви позволяват да спите по-добре, основно защото заглушават най-силните звуци. Те са така наречените бели шумове.
Например, добър генератор на бял шум е вентилатор. Също така ако спим близо до морето, вълните, които се разбиват на плажа. Или, както е в моя случай, бръмченето на компютъра отекваше цяла нощ.