Какво трябва да направите, за да го отстраните, ако се чувствате сити

Йоланда Васкес Мазариего

лимон грейпфрут

Особено ако се храните извън дома в работни дни, един от проблемите ви може да е преяждането и по-специално предозирането на въглехидрати. Не се безпокой. За по-малко от 24 часа можете да получите решение. Предлагаме диетичен ден без протеини, в който най-важното е да пиете много вода и богати на фибри плодове, за да детоксикирате храносмилателната система. Освен това са включени плодове, богати на витамин С, докато ментата ще осигури своите тонизиращи и храносмилателни свойства. От своя страна морковите ще помогнат поради богатото си съдържание на фибри и целулоза. В никакъв случай диета с липса на протеини не трябва да продължи повече от 24 часа.

Няколко чаши вода със сок от половин лимон

Сок от грейпфрут с ментови листа и мед. Можете също така да пиете чай и киви.

Пюре с 3 варени моркови и половин запарена краставица. Македония от портокали и грейпфрут, с накълцани ментови листа, лимонов сок и супена лъжица мед от розмарин. Да се ​​пие, вода с лимон-.

Супа от грис с моркови.

Македония от манга, киви, листа от прясна мента и три мандарини. Да се ​​пие, вода с лимон

На всеки час пийте голяма чаша със сок от портокал, лимон и грейпфрут. Можете също така да дъвчете листа от мента от време на време.

Преди да си легнете

Инфузия на венчелистчета от портокалов цвят

Ако искате да научите повече по темата, препоръчваме ви да прочетете тази статия за 6-те най-„детокс“ храни.