Януари е проклетият месец за много испанци. В допълнение към допълнителните разходи, които трябва да поемат по-голямата част от семействата, това е сложен месец на хранително ниво. Така той уверява испанското дружество по ендокринология и хранене, което изчислява, че испанците могат да наддават между 3 и 5 килограма по време на Коледа. Факт, който води до това, че през следващите дни на практика се прилагат различни диети, които компенсират излишъка от мазнини и захари, причинени от празниците.
За да компенсират това наддаване на тегло, експертите препоръчват прилагането на практика на балансирана диета, съчетана с физически упражнения, въпреки че е необходимо да се проучат нуждите на всеки човек. Д-р Пиер Николау, международен еталон за пластична, естетична и възстановителна хирургия, потвърждава, че леченията, които трябва да се следват, ще зависят от това колко тегло е било натрупано, "ако сте качили с около 2 кг повече от референтното тегло, това е нормална вариация, така че е достатъчно да се погрижите и да обърнете малко повече внимание на храната. Ако обаче наддавате много повече от 2 кг, освен храна, ще бъде от съществено значение да правите и физически упражнения редовно и в някои случаи ще е необходимо да се извършват медицински процедури за премахване на излишните мазнини, както е посочено от специалист ".
Ако балансираната диета и физическите упражнения не са достатъчни, те могат да бъдат допълнени с различни естетични процедури които се фокусират върху всяка от частите на тялото.
За локализирани мазнини (корем, талия или вътрешната област на коленете) криолиполиза това е най-ефективното и най-малко инвазивно лечение. Това е техника, която елиминира мастните клетки чрез охлаждане и с повърхностно приложение, въпреки че може да се прави само веднъж месечно, за да може тялото да премахне само мазнините, отделяни от клетките.
Същото се случва и с химическа липолиза, въпреки че е малко по-неудобно. Новите машини с фокусиран ултразвук позволяват да се третира мазнината в по-голяма дълбочина, както и при по-големи повърхности.
В случая с липолазер, който е нова техника на липосукция, която използва лазерна енергия за лечение на мастни натрупвания и подобряване на контура на тялото, това е минимално инвазивно лечение, но за по-големи обеми мазнини липосукцията все още е по-ефективното лечение.
Само козметичните лечения обаче не са достатъчни, тъй като е необходимо да се определят какви са нуждите на всеки пациент и да се открие от какво се нуждае чревната му микробиота. „Оттам нататък може да се предложи превъзпитание на храната, което не е диета, а модификация в начина ни на хранене, за да благоприятства добрите бактерии. Това ще позволи постепенна и постоянна загуба на тегло и, заедно с редовното проследяване с лекаря, ще избегне възстановяване на загубеното тегло или дори качване на повече килограми, отколкото в началото, какъвто е случаят с така наречения „риболов ефект "на прекалено рестриктивни или небалансирани режими", заключава д-р Пиер Николау.
- Спи добре, ефективно за поддържане или отслабване Новини за здравето в
- Кои са най-добрите спортове за отслабване и поддържане на форма Aurana fashion beauty wellness
- Какви са ключовете за отслабване Radio Valencia Cadena SER AMP
- Две седмици лечение; Това става; Лечения за отслабване
- Кои са най-добрите етерични масла за отслабване Разберете