Бенджамин Франклин. СЪВЕТИ: 1) Четете за забавление. Вземете вестник или образователна брошура, за да сте информирани за актуални проблеми и минали събития. 2) Опитайте се да научите нещо ново всеки ден. Дръжте очите и ума си отворени за нови идеи и се фокусирайте върху това да научавате нещо ново всеки ден. 3) Предизвикайте себе си, за да видите повече от едната страна на проблема. Гледайте образователна телевизия и просветлете ума си или посетете образователен семинар или семинар, не защото печелите кредит, а защото искате да увеличите знанията си.
ДУХОВЕН УЕЛНЕС: това е лично търсене на смисъл, стойност и цел, което предполага наличието на набор от вярвания, принципи или идеали, които помагат да се даде смисъл и насока на живота. Това е способността да намерим мир и баланс в живота си, в който нашите ценности и етика съвпадат с нашите действия. Духовният уелнес се състои от развитие на дълбока оценка за живота, високо ниво на вяра, надежда и ангажираност към вашите индивидуални убеждения, което осигурява усещане за смисъл и цел, което води до радост, смелост, благодарност и прошка.

здрави

Използвайте това уелнес колело като ориентир . Може обаче да откриете, че това ще означава различни неща за различните хора. Според Световната здравна организация (СЗО) определението за здраве и благополучие е „състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто отсъствие на болест или заболяване“. Като цяло определението за благосъстояние на всеки човек ще зависи до голяма степен от това как той или тя възприема, оценява и управлява техните нужди и житейски обстоятелства. Можете да „преоткриете колелото“, като приоритизирате най-важното за вас. Задължение за цял живот е да продължим нашето благосъстояние и да оценим нивата си на почтеност. Това не е трудно да се постигне, ако използваме разумно ресурсите си и се обучаваме за нещата, които телата ни изискват, за да поддържат благосъстоянието. И така, започнете да се възползвате от предимствата на продължаващия уелнес още днес!