Сладкият хляб е една от любимите храни за вечеря, закуска и понякога дори го ядат за десерт. [...]

когато

Сладкият хляб е една от любимите храни за вечеря, закуска и понякога дори го ядат за десерт. Хората знаят, че не трябва да го консумират често, но мнозина смятат, че е невъзможно да намалят консумацията си. За разлика от хляба с болило или кутията, сладкият хляб - освен че съдържа въглехидрати - осигурява големи количества мазнини и захар; следователно калоричността му е по-висока.

Ако се грижите за теглото си, глюкозата и здравето си като цяло, трябва да го консумирате от време на време и да вземете предвид предложенията, които ви даваме по-долу.

Кой е най-добрият сладък хляб, когато имате диабет?

Това видео може да ви заинтересува

Ароматичната кора, която съдържа обвивката, е направена от масло или масло със захар и малко брашно. За щастие има мини версия, която съдържа половината калории и хранителни вещества; това ще бъде достатъчно, за да задоволи желанието и да ви държи под контрол.

Важна част от въглехидратите в този хляб идва от захарта, съдържаща се в сладкото и сладкарския крем; следователно, помислете за това за вашия контрол на глюкозата. Можете да го замените с парче препечен пълнозърнест хляб с малко неподсладено сладко.

Еквивалентно на три филийки хляб с чаена лъжичка масло на всяка. Ако следите теглото си и го използвате като сандвич за някое от храненията си, препоръчваме ви да консумирате по-добре пълнозърнест хляб, като по този начин значително намалявате консумацията на мазнини и калории.

Целият хляб, приготвен с този тип тесто, съдържа много масло, вземете го предвид, ако се грижите за холестерола и триглицеридите си. Намерете по-малка версия, за да се отървете от желанието си.

Поничките не се пекат, те се пържат в олио; следователно те се превръщат в храна, богата на мазнини. Освен това покритието с шоколадов вкус се приготвя на базата на растителна мазнина и захар; поради това някой друг печен хляб ще бъде по-добра алтернатива.

Въпреки че изглежда сладък хляб, той се прави като торта, но с по-компактна консистенция, поради което калоричността му се повишава. Предлагаме ви да ядете тънък резен (дебелината на показалеца) само ако следите теглото си, глюкозата и холестерола си.