Свързани новини

Те са източник на фибри, протеини и въглехидрати и освен това имат вкусен вкус, затова ябълките са любимите на мнозина, които ги консумират и ги включват редовно в диетата си.

зелената

Независимо дали са червени или зелени, и двете имат безброй ползи и свойства ценно за профилактика на заболяванията и поддържат здравословен живот.

Ябълките са едни от най-консумираните плодове в света и въпреки че можем да ги намерим в различни цветове, червеното и зеленото са сред най-често срещаните, отбелязва уебсайтът Lifestyle.fit.

Разлики между зелени и червени ябълки

Въпреки че и двете са също толкова полезни, има някои разлики. Що се отнася до вкуса му, обикновено зелените са по-кисели от червените, които са склонни да бъдат по-сладки.

По отношение на съдържанието на въглехидрати, мазнини, протеини и калории те са много сходни и практически няма разлика, така че всеки от тях е чудесен избор. И двамата имат между 52 и 53 калории на 100гр.

Това са някои характеристики на червените и зелените ябълки: