От: Айко Прунеда

вода

През последните години свойствата на различните храни са вирализирани навсякъде, едно от тях е кокосовата вода.

Което, както мнозина знаят, отдавна се използва в тропическите региони заради невероятните му предимства.

Тази напитка е с ниско съдържание на калории и има освежаващ вкус; че освен това, ако плодът е нежен, той е по-богат на хранителни вещества от зрялата кокосова вода.

Този еликсир е зареден с витамин С, антиоксиданти, аминокиселини, ензими, витамини от В-комплекса и минерали като цинк, манган, желязо, калций и магнезий.

Тези микроелементи укрепват имунната система и техните хормони, наречени цитокини, имат мощни противоракови, антистареещи и антитромботични свойства.

Вероятно едно от най-ценените му свойства е, че насърчава загубата на тегло, тъй като е нискокалорична течност, което я прави идеална за храносмилане.

Той също така включва много биоактивни ензими, които подпомагат храносмилането и стимулират изхвърлянето на мазнини.

Той също така е богат на калий, който помага за балансиране на натрия, а прекомерните количества натрий водят до задържане на вода.

По този начин той премахва излишната вода, заедно с натрупаните токсини в тялото.

За да отслабнете, се препоръчва да консумирате 8-унция чаша кокосова вода, три до четири пъти седмично.

Важно е да не превишавате това количество, тъй като то може да предизвика странични ефекти и да осигури повече калории.

За най-добри резултати винаги избирайте прясна, чиста кокосова вода пред бутилираните варианти.