Да, вече говорихме за ползите от кафето с канела, но сега трябва да обясним ползите от добавянето на другите две към сутрешната ви напитка

кокосово

За висок процент от нас, да започнете сутринта си без кафе е като да сте непълни. Тази напитка не само ни дава енергия, за да се срещнем с всеки един от нашите чакащи, но също така ни помага да изгорим тези калории че искаме да изчезнем.

С динамичен начин на живот е почти невъзможно да се съобразим с рутина, която ни позволява да спортуваме, но тогава: какво можем да направим за себе си? Да, един Здравословна диета Това също е опция, но също така има възможност да имате определен „тласък“, който ви позволява да забравите мазнините, които сте натрупали, нали?

Ето как кафето може да ви помогне да отслабнете

Да, това е известно канела в кафе помага за затопляне на тялото и подобряване на храносмилането (не трябва да добавяте прекомерно). В допълнение към това, трябва добавете кокосово масло и супена лъжица матча така че наистина помогнете да се отървете от тези калории допълнително.

Според диетолога Aranza Perea, matcha е страхотно докосване допълнително, което можете да дадете на кафето си, защото има полифенол, което помага за изгарянето на мазнини, както и стимулира метаболизма за постигане на тази цел.

Кафе + кокосово масло + канела + матча: перфектната комбинация за "изгаряне на мазнини"

Ах! И не на последно място, matcha съдържа само една килокалория, което е нищо в сравнение с безброй продукти на пазара.

От друга страна, кокосово масло (също идеално за вашата рутинна красота) идеално е да ви помогне да регулирате храносмилането си, както и нивата на кръвната захар ... нещо, което обикновено генерира известна липса на контрол върху това, което ядете (те създават неочакван глад, за да компенсират липсата на захар и енергия в тялото).

Matcha: задължително, което от днес трябва да добавите към кафето си, ако искате да отслабнете

И да, макар че е вярно, че в момента няма напитка за „изгаряне на мазнини“, която насърчава намаляването на теглото, без да се прави какъвто и да е вид упражнения, има някои храни, които го насърчават и според диетолога Аранза Переа, това е едно от тях . Като това какво увеличава термогенезата (разход на калории). Най-доброто от всички? Вкусен е на вкус.