Цензурирано в миналото, тъй като се счита за източник на вредни мазнини, през последното десетилетие кокосовото масло е разкрито като истински суперхрана и козметичен еликсир за кожата и косата. Както погълнати, така и приложени при външна употреба, неговите свойства са бонус за здравето, от който не бива да се отказвате.

Актуализирано на 3 април 2017 г. 10:50

кокосово

Първият път, когато взех кокосово масло, бях на дванадесет години. След пътуване до Тайланд, майка ми дойде заредена с буркани с твърда бяла паста с интензивен аромат на този плод; Спомням си, че отварях бурканите само за да го помириша и първият ми инстинкт беше да го сложа в устата си. Истината е, че тя готвеше същото с нея, което го слагаше в косата на сестра ми и аз, когато ходехме на плаж след всяко къпане, за да хидратираме.

Когато консумирахме последната порция, това беше истинска драма, защото по това време не беше лесно да се получи.

Установено е, че популациите в света, които приемат кокосово масло, дори в по-големи количества, отколкото се препоръчва днес, са в изключително здраве. Качествените мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на тялото, затова оставете настрана предразсъдъците и започнете да се наслаждавате точно сега на големите ползи от този продукт от тропически произход.

Вътре:

Въпреки че може да се готви с това масло, от сотиране на зеленчуци и други видове пържени картофи, най-големият му потенциал се получава, като се приема суров и необработен, където хранителните вещества, витамините и минералите се запазват непокътнати.

След няколко проучвания, препоръчваната от експертите доза е около 50 грама на ден, около три супени лъжици. Имайте предвид, че ако приемате и друг вид масло (сусамово, слънчогледово, царевично ...), тази доза трябва да е по-ниска, за да се балансира. Като ежедневна добавка приемам супена лъжичка сутрин и обикновено готвя с необработен зехтин останалите ястия.

Ако не обичате да го поглъщате на лъжица, един лесен начин да го интегрирате във вашата диета е да го добавяте към сокове, смутита и зърнени закуски. В салатите също е много богат и може да се смесва със зехтин.

Сред най-важните ползи, които ще ви донесе:

  • Има страхотен засищащ ефект, поради което помага за контролиране на прекомерния апетит.
  • Ускорява метаболизма, следователно насърчава изгарянето на мазнини.
  • Балансира нивата на холестерола в кръвта и помага за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
  • Има противогъбични и антибактериални свойства.
  • Вътрешно подхранва косата и ноктите, като ги прави здрави и здрави.
  • Неговите мастни киселини подобряват мозъчните функции, идеални за студенти, хора със стрес или много умствена дейност или с когнитивни увреждания.

Отвън:

Кокосовото масло хидратира, подхранва, успокоява и помага при лечението на различни кожни проблеми. Съдържанието му в лауринова киселина, киселина, присъстваща в майчиното мляко, помага за защита, омекотяване и подобряване на клетъчната структура.

Благодарение на своята текстура и антиоксидантни свойства, той е балсам, който лесно прониква, помагайки за борба с преждевременното стареене на кожата.

Може да се нанася почти като крем върху лицето, бидейки много питателна, нощта е най-доброто време да го направите. След почистване на кожата и нанасяне на серум, ако го използвате, намажете маслото с нежен масаж върху всички зони, включително околоочния контур, тъй като е идеално за чувствителна кожа.

Абсорбира се бързо и усещането за почивка, което оставя, е прекрасно; на сутринта дермата се събужда отпочинала и регенерирана.

Като крем за ръце също е прекрасен, размажете ги добре и носете ръкавици в продължение на петнадесет минути, това е истинска светкавица на хидратация.

Ако обичате масажи, това масло ще ви завладее със своя чувствен аромат.

Можете да го намерите в други козметични продукти като гелове, сапуни, шампоан и интегрирани в кремове. За пореден път се навеждам към по-селската и домашна употреба, необработено масло и нанесено в зоните на интерес.

Той се използва и в грижа за косата. Той хидратира и помага за премахване на пърхота, тъй като поддържа правилното ниво на хидратация на скалпа, ако имате някой от тези проблеми, не се колебайте да потърсите линия за коса, която включва това масло.

Можете също да го приложите в медиуми и завършва като маска у дома, или на плажа след всяко плуване. Няколко прости капчици ще помогнат на косата да не бъде като избърсвач и ще й придадат страхотна текстура с определен мокър ефект; Ако имате къдрици, захранвайте ги!

Използва се и при лечение на различни кожни проблеми като дерматит, псориазис, екзема и други инфекции, причинени от гъбички или бактерии.

След този дълъг списък с добродетели съм сигурен, че съм ви убедил. Най-доброто, цената му, бутилка необработено и органично кокосово масло струва между 8 и 12 евро, ако го сравните с крем, това е изключително евтино и също така трае дълго време.