• Започнете
  • Храна
  • Маса за храна
  • Студени разфасовки
  • Наденички Bratwurst

Предишни колбаси Bratwurst Напред

НАДЕНИЦА BRATWURST, СУРОВА

comyce

Този вид колбас, много популярен в Германия, се продава суров. Те трябва да се готвят преди консумация.

Правят се със свинско месо, а понякога и с малък процент говеждо месо.

Можете да ги готвите, както предпочитате, въпреки че, тъй като това е мазна храна, препоръчваме да ги печете на скара.

По време на покупката е препоръчително да изберете колбаси, чието съдържание на въглехидрати не надвишава 1,3%, тоест 1,3 g въглехидрати на 100 g продукт.

ПОТРЕБЛЕНИЕ ПО ВРЕМЕ НА ЗАГУБНАТА ФАЗА

Това е храна, подходяща за диетата, но трябва да се яде умерено поради високото съдържание на мазнини, което може да забави загубата на тегло. И винаги използвайте колбаси, чието съдържание на хидрат не надвишава посочените количества.

В таблицата по-долу ще видите марките колбаси, които отговарят на изискването да не надвишава 1,3 g въглехидрати/100 g продукт.

Ако по някаква причина искате да купите колбаси на марка, различна от препоръчаната, проверете това съдържанието на хидрати не надвишава 1,3%, т. е. 1,3 g въглехидрати на 100 g продукт, което няма да е трудно за вас, тъй като има много марки, които отговарят на това изискване.

ЗА ТЕЗИ, КОИТО ИСКАТ ДА ЗНАЯТ ПОВЕЧЕ

Всичко, което следва, е написано за тези, които се интересуват да научат повече по тази тема. Но не е нужно да го четете, за да можете да спазвате добре диетата си. Работи с това, което сме обяснявали преди. По-долу е само за тези, които искат да знаят повече.

Би било невъзможно да се разширят всички аспекти на всяка тема, така че ще се съсредоточим само върху тези, които са пряко свързани с храненето.

Ще разгледаме хранителния състав на основните марки производители на колбаси.

Нямаме GI на хидратите, използвани във всяка марка, въпреки че вземаме предвид, че те обикновено използват царевично нишесте и глюкоза можем да разгледаме стойността на този GI над 90.

С този GI, ако количеството хидрати не надвишава 1,3 g/100 g продукт, ще видим, че в най-лошия случай студените разфасовки биха имали гликемичен товар малко по-висок от 1, което е много приемлива стойност. Логично е, че ако съдържанието на хидрати е по-малко от 1,3 g, толкова по-добре, тъй като гликемичното натоварване на студените разфасовки ще намалее с намаляването на количеството хидрати.

Наденички Bratwurst: хранителна информация (на 100 g)

Марк Име IG CG Хидрат Захар ккал Грес Събота. Протеин Разпродажба
Ролер Солч. Прясно 90 0,5 0,5 g 0,5 g 169 11,0 g 3,7 g 17,5 g Ден
Карфур Солч. Братвурст 90 0.9 1,0 g 1,0 g 286 25,0 g 10,0 g 14,0 g Carref.
Westfalia House Солч. Братвурст 90 0.9 1,0 g 1,0 g 257 23,5 g 10,6 g 10,3 g Alcam.
Земеделски производител Солч. Големият Bratwurst 90 1.1 1,2 g 0,5 g 215 16,3 g 6,4 g 15,5 g Пазар.

(GG. Висока CG средна CG. Ниска CG нула)

За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.

- CG: измерва повишаването на нивото на захарта, причинено от консумацията на 100 g колбаси.