Придобийте умствена пъргавина с прости дейности, които помагат за подобряване на паметта. Открийте предимствата на честото правене на кръстословици и пъзели.

Свързваме ги с по-възрастни хора, защото те изглежда са от време, което е отминало преди няколко години, дори десетилетия според оценките на новите поколения и хилядолетия. The кръстословици и пъзели изживяха своя златен век и, както се случи с други класически игри, с които се срещнаха членовете на цялото семейство, те бяха заменени от технологията, която отразява тяхното развитие в видео игри и смартфони.

блог

Възможно е никой да не ви каже, независимо от възрастта ви ползи за здравето от правенето на кръстословици и пъзели. Ако е така, сега бихте се възползвали от част от времето си, посветено на свободното време игри за мозъчни умения които нямат какво да завиждат на другите във възход като судоку благодарение на тяхното когнитивна функция. Преди няколко месеца обяснихме поредица от упражнения за памет, за да поддържате ума си пъргав, както беше изобретението съкращения, съкращения или образуване на думи от регистрационните табели на автомобилите.

Този път обаче се задълбочаваме в някои предимства, които надхвърлят бариерата за развлечения Докато се практикуват често и никога не се разглеждат като задължение в ежедневието:

С тези 5 ползи за здравето от правенето на кръстословици и пъзели ще увеличите капацитета на Спомням си, ти ще спечелиш умствена пъргавина и ще предотвратите, в случай че имате възраст, появата на проблеми като деменция. Можете също така да изберете да извършвате търсене на думи и други игри, с които ще упражнявате паметта чрез популяризиране когнитивно развитие. Тези упражнения са допълнение към храни, които подобряват паметта като моркови, бадеми или риба с високо съдържание на Омега 3.

БЕЗПЛАТНО ИЗТЕГЛЯНЕ ИЗТОЧНИКЪТ ЗА ХРАНА НА ВСЕКИ ВИТАМИН