Случаите на рак на устната кухина се увеличават
Предложение за работа: търговски отдел

Знаете ли, че кухините са склонни увеличение с 50% след Коледа?

импланти

Това, че по Коледа ядем повече, е факт. Както и фактът, че се увеличава, и то много, приемът ни на захар. Ето защо сме си помислили, че не боли да знаем колко грама захар изяждаме всеки път, когато ядем едно от най-типичните коледни сладкиши. И между другото, ние разработихме класация на тези, които имат най-много. Не е нужно да ви напомняме колко е важно за здравето ни да поддържаме правилна хигиена на устната кухина. В дни като тези, на които се наслаждаваме, това става още по-важно. Особено виждайки количествата захар, които ни дават най-изкусителните сладкиши.

Кралицата на богатите на захар продукти е захаросаните плодове: излишната захар (почти 80 грама от 100) с идеална текстура, така че да прилепва към зъбите ни. Доброто четкане е от съществено значение. Следват се в този ред гурлаш, марципан и нуга, всички с процент захар, който е 50% от еквивалента на продукта.

В случай на guirlache и твърда нуга, ние също трябва да вземем предпазни мерки, когато я ядем: струва си да не злоупотребяваме със зъбите и имплантите си и да ги чупим със съответните инструменти, в противен случай тяхната твърдост може да ни навреди. От друга страна, марципанът и меката нуга имат способността да се плъзгат през пукнатини и пукнатини. В този случай, четкането може да бъде придружено от конци.

Mantecados и polvorones изглеждат като най-добрите сладкиши, тъй като количеството захар е по-малко. И все пак калорийният му прием е много висок.

Същото се случва и с Roscón de Reyes: направен от продукти като сметана, сладкиши, захаросани плодове, трябва да го приемаме внимателно и без да прекаляваме. Макар и не толкова много, приносът на захар не го прави идеален спътник за нашите зъби.

Грами захар на 100 грама коледни бонбони

Може да ви е интересно да знаете какъв е калорийният прием на всеки от тях:

1. Нуга: тази от Аликанте има 51% мазнини. 100 грама от тази нуга предполагат 486 ккал.

2. Мантекадос: направени от свинска мас, те също са много калорични. На всеки 100 грама се предполага 460 ккал.

3. Полворони: имайки пудра захар, те са и едни от най-калоричните: 480 килокалории/100 грама. Почти 160 за всеки полворон.

4. Марципан: всяка фигурка 150 килокалории. Въпреки че, тъй като са направени от бадем, те не съдържат холестерол

5. Роскон де Рейес: най-малко калоричен. Разбира се, стига да не се пълни със сметана или шоколад. Една порция може да осигури малко над 100 килокалории

Източник BEDCA (испанска база данни за състава на храните)