Сокът от моркови е не само вкусен, но има и редица свойства за човешкото здраве, които надхвърлят подобряването на зрението или помагат за добра кожа, тъй като са много богати на бета-каротин.

колко

Знаете ли, че морковите са идеални за поддържане на здравето на устната кухина? И какво е идеално за облекчаване на запек или стомашен дискомфорт? Чаша от този зеленчуков сок е неизчерпаем източник на ползи за здравето.

От малки ни казват, че морковите са много полезни за нашето здраве, но знаем ли всички ползи, които има? Днес ще открием неизвестните ползи от сока от моркови.

Бета каротин.

Вече го споменахме в началото и то е това морковите съдържат хранително вещество, известно като бета-каротин което е много важно за нашето здраве.

Бета-каротинът се синтезира от черния дроб, който го превръща във витамин А, мощен антиоксидант, който се "свързва" с вредните молекули, което ги прави безвредни.

Освен това, получено от бета-каротин, морковите имат достатъчно витамин А. Чаша от този зеленчуков сок осигурява почти 700% от основните нужди на възрастен.

Това прави морковите отговорни за защитата на зрението и предотвратяването на някои дегенеративни заболявания като рак.

освен това, витамин А насърчава растежа на костите и стоматологични, намалява риска от сърдечни заболявания, поддържа здрави клетъчни функции, помага на организма да се противопостави на инфекцията и балансира кръвното налягане.

Алфа каротин.

Една чаша моркови съдържа 5,9 mg алфа-каротин, което го прави антиоксидант, пълен с флавоноиди.

На много места Смята се, че това хранително вещество има възможност животът ни да е по-дълъг и да предотвратява рак на белия дроб.

В допълнение, той е разтворим в мазнини и за да се насладите на свойствата му, в този случай трябва да се консумира в печен или сотиран препарат.

В морковите има и други много видни елементи които ги правят супер зеленчук, препоръчан за деца, възрастни (особено бременни жени) и възрастни хора. Чаша моркови ни дава:

  • Витамин К.
  • Витамин Ц.
  • Фибри.
  • Калий.
  • Витамин В6.
  • Манган.
  • Молибден.
  • Витамин В1 (тиамин).
  • Витамин В3 (ниацин).
  • Съвпада.
  • Магнезий.
  • Фолат.

Какви са неизвестните ползи от сока от моркови?

  1. Подобрява зрението.
  2. Диуретик.
  3. Контролирайте холестерола и триглицеридите.
  4. Срещу запек.
  5. Идеален за бременни и кърмещи жени.
  6. Стимулира апетита.
  7. Борба с анемията.
  8. Предпазва стомаха.

Тук поставяме някои от най-известните диети с морковени сокове.

ДИЕТИ ОТ 5 чаши сок от моркови за 5 последователни дни от д-р Лудвиг Джонсън.

МОРКОВИТЕ СА ОТЛИЧЕН ИНСТРУМЕНТ ЗА БОРБА С ПАРАЗИТИТЕ, КАНДИДИАЗИТЕ, БАКТЕРИИТЕ И ДОРИ РАК.

Ако имате диабет, не правете това, без да сте в ръката на вашия лекар.

Ако имате затлъстяване и искате да отслабнете, можете да правите диета само с плодове и зеленчуци в продължение на 5 непрекъснати дни без друг грудка, различна от сокове от моркови.

ХРАНЕНЕТО НА МОРКОВА НЯМА ДА ИМА СЪЩИЯ ЕФЕКТ, КАТО ПРИЕМЕ 1,3 ЛИТРА ЕКСТРАКТ ОТ МОРКОВЕН СОК НА ДЕН.

АКО НЯМАТЕ ДОСТЪП ДО МОРКОВИ И ИЛИ НЕ СА НА ВАШЕТО УДОВОЛСТВИЕ ИЛИ ПРИЧИНЯВАТ ПАРАДОКСИЧЕН ЕФЕКТ (ЗАГЛАВЯВАНЕ), МОЖЕТЕ ДА ИХ ЗАМЕСТИТЕ С 3 ТОНА ЕКСТРАВИГЕНО ОРГАНИЧНО ИЛИ МАСЛИНО КОКОСОВО МАСО ИМПЕРАТИВНО Е ДА СТАРТИРАМЕ 5 ДНИ ПРЕД С МОРКОВОВИТЕ СОКОВЕ ИЛИ ПО НЕЙНОСТ С МАСЛИНО/КОКОСОВО МАСЛО СРЕДЕН ДЕН.

ИМПЕРАТИВНО Е ИЗВЪЛНЯВАНЕТО НА ВЛАКНАТА ОТ МОРКОВА С ЕКСТРАКТОРА, А НЕ С МРЕЖА.

СОКОВИТЕ МОРКОВИ МОГАТ ДА ПОЛУЧАТ ИЛИ ТРИГИРАТ ВИДА НА СИМПТОМНИ (HERXHIMER) АЛЕРГИИ, БЪЗЗИ, УМОРА, КОНСТИПАЦИЯ, ПСИХИЧНИ ОБЛАЦИ. СПИРАЙТЕ И КОНСУЛТАЦИЯ ЗА ВРЪЩАНЕ.

ПОСТАВЕТЕ 2,2 КИЛОСА МОРКОВА В ЕКСТРАКТОР И ЩЕ ПОЛУЧИТЕ ОКОЛО 1,3 ЛИТРА СОК ОТ МОРКОВ, ЗА ДА ПИЕТЕ ПО ВРЕМЕ НА ДЕНЯ, РАЗДЕЛЕТЕ СЕ НА 3 СЕРВИИ.

НЕ ЯДЕТЕ ВЛАКНАТА (ТОЙ ЩЕ ПРАВИ СОКОВИТЕ МНОГО ПЪЛНИ).

2 ЧАШИ ПРИ ПРОБУДВАНЕ.

1 СТЪКЛО СРЕДЕН УТРО.

2 СРЕДЕНОСЛЕДНИ ЧАШИ.

С ЗАКЛЮЧЕНИЕ НИКОГА НЯМА ДА СИ НАМАЛИТЕ ПАРАЗИТНИЯ НАТАР.

ЗАГРЕВАНЕТО Е РАВНО СЧАСТЛИВИ ПАРАЗИТИ.

ЗА ДА ЗАПОЧНЕМ РАЗПИТЪТ, ТРЯБВА ДА ГАРАНТИРАМЕ ОТЛИЧНА ИЗВАДА.

КОНСТИПЦИЯТА Е МНОГОФАКТОРИАЛЕН БРОЙ.

НЕКОНТРОЛИРАН ХИПОТИРОИДИЗЪМ.

ЛИПСА НА ВЛАКНА В ДИЕТА.

ЛИПСА НА ВРЕМЕ, ПОСОЧЕНО НА ЧАСОВЕ ЗА БАНЯ.

ТРАВМИ НА РЕКТУМА.

БОЛКА ПРИ ЕВАКУИРАНЕ.

ВСИЧКИ ИГРАЙТЕ ПРЕДВАРИТЕЛНА РОЛЯ В ЗАКЛЮЧЕНИЕТО.

НИКОГА НЕ ЗАПОЧВАЙТЕ ДОПИТВАНЕТО (ПРОТОКОЛ ЗА ДИАНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ПАРАЗИТИТЕ), БЕЗ ДА СЕ ПРАВИ 2 НЕЩА ПРЕДИ.

1. ПРАВИЛЕН ХИПОТИРОИДИЗЪМ.

2. ПРАВИЛНО ЗАГЪВАНЕ.

ДЕПАРАЗИРАНЕТО БЕЗ ПЪРВО КОРИГИРАНЕ НА ХИПОТИРОИДИЗМА Е СЕРИОЗНА ГРЕШКА.

ЩЕ ПОВИШИ РИСКА ОТ РАЗШИРЯВАНЕ НА ДЕПРЕСИЯ, УМОРА, ПАНИЧНИ АТАКИ, АЛЕРГИИ, ТАХИКАРДИЯ ИЛИ НАСТРОЙКА НА ПАЦИЕНТА, КОЙТО ВЕЧЕ ПРЕДСТАВЯ ТЕЗИ СИМПТОМИ, ПРИЧИНЕНИ ОТ ПАРАЗИТИ.

ДОРИ ПРИ ПАЦИЕНТА БЕЗ ХИПОТИРОИДИЗЪМ, ТЕЗИ СИМПТОМИ МОГАТ ДА СЕ ПОЛОШАТ (HERXHIMER).

КАКВО ЩЕ ВКЛЮЧИ ПРЕКРАТЯВАНЕТО НА РАЗПИТА/ПРОТОКОЛА ДО РЕШЕНИЕТО НА СИМПТОМИТЕ.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените.

Средна оценка 4.2/5. Брой гласове: 31

Не сте го оценили досега! Можете да бъдете първият в тази публикация .