34 идеи намерени в Health.

Обичате ли стафиди, фурми. Знаете ли, че дехидратираните плодове не са толкова здравословни, колкото изглежда? Разберете защо тук.

колко

Запишете рецептата за тази здравословна закуска с полента, която можете да приготвите за 5 минути и в която няма добавена захар.

Запишете рецептата за Thermomix на това смути с ягоди и банани и се насладете на освежаваща, здравословна и изключително добра напитка.

Яденето твърде много преди тренировка може да бъде тежко, но напротив, гладуването също не е идеално. Открийте кое е най-препоръчително

Конституцията и структурата на зърнените култури с мюсли позволяват лесното им комбиниране с много храни, така че ще знаем техните свойства и някои рецепти, за да се възползваме от всички тях. Идваш ли?

Яденето на плодове и зеленчуци не е достатъчно, трябва да знаете как да ги ядете и колко от всеки се препоръчва. Целете се!

Griffonia simplicifolia се използва широко за лечение на обезсърчение, депресия, безсъние, раздразнителност, тревожност.

Оставете извиненията настрана и поемете здравето си. Започнете с диетата. Това са нашите препоръки.

Когато страдаме от диария, те винаги ни препоръчват да приемаме „мека диета“. От какво всъщност се състои? Знаете ли храните, които можете да ядете?

Важна информация, така че да можете да напълнеете за няколко дни, без да се притеснявате от странични ефекти.

Отслабването и постигането на оптимални резултати във фитнеса не е толкова сложно, ако знаем как да го правим правилно. Тук всички ключове!

Разбирането на клетъчните механизми на инсулинова резистентност ще ви помогне да изберете по-ефективни терапевтични интервенции за лечение и профилактика на преддиабет и диабет тип 2.

Силно се препоръчва редовната консумация на плодове, но не трябва да забравяме, че поради нейната фруктоза не всички от тях са препоръчителни за хора с диабет.

Сладки ли сте @? Пригответе този вкусен плодов и чиа смути и се насладете на сладък вариант, но по-здравословен от други алтернативи.

Склонни сме да свързваме сливите със запек, но знаете ли, че те също са полезни за костите? вземете информация тук.

Дисоциираната диета ще ни позволи да отслабнем, като ядем храните, които харесваме, и оставим настрана глада или безпокойството.

Желязото е минерал, абсолютно необходим за нашето здраве. Знаете ли къде да го намерите? Разберете в тази публикация.

От блога за красота, здраве и живот те ви показват ключовете за залагане на здравословна диета, завършвайки онези митове и легенди, за които всички сме чували.

Зелени смутита или зелени смутита

Днес има много хора, които трябва да наддават по здравословен начин, затова е важно, преди да започнете диета за напълняване, да знаете колко килограма сте под идеалното си тегло, а също така е необходимо да знаете защо сте отслабнали или защото ви е трудно да достигнете идеалното си тегло. За това можете да се запознаете с нашата таблица на ИТМ (Индекс на телесна маса), която.

Със сигурност сте чували неведнъж за този синдром. Искате ли да видите какво е и как да се справите с него?