Хафтор Бьорнсон може да вдигне 640 килограма и да влачи самолет. Също така яжте девет хранения и поглъщайте повече от два килограма животни на ден.

колко

La Montaña след някое от деветте ви дневни хранения.

Той е на 27 години, измерва 2,07 метра, тежи 180 килограма, казва се Хафшор Юлиус Бьорнсон и е един от най-силните мъже на планетата. Това е и окончателното лице на Планината, сър Грегор Клеган, човек, който в „Игра на тронове“ е способен да разцепи кон на две с един удар. И че е участвал в най-добрата битка от поредицата досега: полуандалуски кунг-фу срещу исландската бруталност.

Исландецът Бьорнсон е в средата на тренировките, за да щурмува титлата на силния тип. Тренировка, при която влачите товарен камион като нормален мъж, би вдигнал гира. Такъв режим го принуждава да се храни с чудовищна диета, не е подходящ за нормални човешки същества („Не ви препоръчвам да опитвате“, предупреждавайте).

Тоест за всеки, който няма титлата Най-силен викинг на планетата (най-невероятното официално заглавие, към което всеки може да се стреми. ходене с дърво от 640 килограма в теглене ).

La Montaña сподели диетата си във Facebook и Instagram и имаме съмнения: колко нормални хора биха били необходими, за да седнат на нейната маса?

6:50 "Сутрешна тренировка! 40 минути кардио и ядро"

Това може да направи човек: тренирайте с МАЛКА закуска. По-конкретно, порция глутамин плюс BCAA аминокиселина, която средно представлява 390 калории. И шепа бадеми. Бихме искали да мислим, че в случая на Бьорнсон шепа бадеми е голям буркан, но ще се придържаме към по-стандартна мярка: 30 грама, около 175 калории.

Приемането на 565 калории за ставане не е лошо: отне повече от една четвърт от калориите, от които се нуждаем вие или аз за ежедневието ни, около 2000.

7:30 Яйце Апокалипсис

Осем яйца (744 калории) плюс 200 грама овесени ядки (778) + боровинки и ягоди (изчислили сме чаша: около 83 калории) и добро авокадо (други 224 калории). 1829 калории. Само с тези две закуски можете да се върнете в леглото: вече сте яли твърде много. [2,394]

9:30 Закуската

400 грама телешко месо (688 калории), 400 грама сладък картоф (344) и шепа спанак и зеленчуци, които няма да броим, защото са зелени и следователно слаби. С 9:30 е и Hafthor вече е изял почти човек и половина. [3,426 калории]

11:50 кафе

Пиете кафе. Той, още 390 калории глутамин плюс BCAA. Бьорнсон не е ял повече от два часа. Стомахът му ръмжи. В рамките на 10 минути ще е необходимо да го отстраните. [3 816]

12:00 Шишът

400 грама пиле е почти хиляда калории (956) плюс 400 грама картофи (308) плюс плодове и зеленчуци. Обичаме да мислим, че La Montaña не готви пилешко. Дори не го убива преди. [5080]

14:00 Шейкът да се погрижи за линията

По време на обяд La Montaña прави смути. Възможно е с двуметров меч: 150 грама овесени ядки или сладък картоф (583), два банана (216), 150 грама оризови хрущяли (571), горски плодове (83), друг от бадеми (175), масло за закуска ( има 94 калории на супена лъжица, да речем, че Бьорнсон е на диета и яде само една) и друга порция глутамин (други 390 калории). Може би можете да убиете някого, ако хвърлите този шейк в главата му. Хафтор го пие като този, който пие кръвта на враговете си. Като някой, който пие три литра кръв от враговете си, за да бъдем точни: това са 2112 калории общо, в допълнение към тези, които вече имахме, те ни дават 7 192. Яжте какво цяло семейство за един ден от събуждане до дрямка.

14:30 "Тренировка за силни мъже"

Дрямките са за губещи. Направете и храносмилането на смутито. И между другото, като сламка, друг BCAA-глутамин (390) и друга добавка, наречена Vitargo (370). [7,992]

17:30 Първа закуска

60 грама протеин (240 калории) плюс два банана (216 калории) [8 408]. След три часа теглене на камиони.

18:00 Втора закуска

Бьорнсон хваща теле със зъби и не го пуска, докато не проплаче с половин килограм по-малко месо (860 калории). Потапя ръка в асфалта и откъсва килограм картофи от земята (385). Обичаме да си го представяме поне така. По това време Хафтор Бьорнсон вече е ял почти за квартален баскетболен отбор [9 653 досега]. Нашият „Тор на океаните“ - това означава името му - между другото щеше да бъде баскетболист. Докато не нарани коляното си и не можа да научи Дуайт Хауърд как да прави нещата викинг.

20:30 Първа вечеря

Ял е бозайници, ял е птици, какво остава? Риба, разбира се. Половин килограм сьомга. Да, това е 1040 калории, но малко ни разочарова. Въпреки че яде още половин килограм сладки картофи (430 калории повече), той не крие факта, че сьомга тежи средно 7 килограма. Така че той има само една хапка. Може би навлизане в реката и хапане на случаен принцип. Откакто сме, по това време Планината е погълнала около шест килограма храна [общо 11 123 калории].

22:30 закуска преди лягане

Нещо леко: тук, в зависимост от това как има деня, Hafthor приема 50 грама протеин и казеин (188 калории) или шест яйца (648 калории). Също авокадо 224 калории), друга шепа бадеми (175 калории) и 50 грама фъстъчено масло (294). 1341 допълнителни калории преди лягане, ако изберем яйцата. 12 464 калории. Шест души биха могли да ядат всичко това за един ден и щяха да надхвърлят препоръчаното количество. И там също имаме представа колко силен е Бьорнсон: яжте, яжте за шест. Като минимум.

Тъй като La Montaña препоръчва да се пие много вода и между другото сокове, „за да получите повече калории“. Ако се събудите посред нощ, вие също се връщате към избора между яйца или протеин и казеин. Не смеем да се осмелим, но е възможно между сокове, плодове и това нощно нападение над хладилника да достигне прием на седем души. Разбира се, тя се разпространява: без обучение, тези седем души заедно не можеха да вдигнат повече от 490 килограма . 150 килограма по-малко от тези, които направиха Бьорнсон най-силният викинг в съществуването.