С наближаването на доброто време и времето да започнете да демонстрирате тялото си, има много хора, които избират да спазват диети и оставят настрана някои капризи, които са част от диетата им. Джин и тоникът ли е един от тях? Може да се превърне в това според калориите, които носи тази перфектна комбинация.
Всичко това ще зависи от джина и тоника, които са избрани да направят всеки джин и тоник, тъй като калориите им ще бъдат различни. Дори в самия коктейл не винаги се използват еднакви количества от двете напитки, така че броят на калориите, с които се брои, ще зависи от всеки случай.
По този начин, за да се изчисли броят на калориите в джин и тоник, първо е необходимо да се изчисли какво е калориен прием на съдържащия се алкохол. По този начин на първо място трябва да бъдат проучени петте сантилитра, които джинът, използван за джин и тоник, като правило отговаря на 40-те градуса на най-популярните марки в тази категория, което прави 16 грама алкохол от всеки джин и тоник. Тази цифра, умножена по 7 килокалории, средно на грам консумиран алкохол, води до 112 килокалории.
От своя страна, да се знае тонизиращи калории, Трябва да се извърши по-проста процедура, тъй като е достатъчно да прочетете етикета на контейнера, който вече ви информира за вашия калориен прием, чиято средна стойност при най-важните тонизиращи марки е 38 килокалории на 100 милилитра от тази напитка. Тъй като всяка бутилка, като общо правило, се състои от 200 милилитра, ще трябва да умножим цифрата по две, като общите килокалории на тоника са 76.
Така че добавяйки и двете количества, знаем, че джин тоникът има средно 188 килокалории. Относително голямо количество за напитка, но за което не е задължително да се откаже. Просто трябва да го приемате умерено и диетично и да се упражнявате балансирано и редовно.