Тези храни са истинска помпа за тялото, така че не е добре да ги консумирате често
Познайте видовете готвене на месо
Рисковете от ядене на незабавни супи
Когато говорим за бързо хранене, умът ни мисли за вкусно Бургер, така че отиваме и искаме комбо това най-много ни привлича. Но замисляли ли сте се някога колко калории това бургер, пържени картофи и сода комбо?
Нищо повече и нищо по-малко от средно 1260 калории, което се разделя на:
- Бургер в комплект с 500 до 600 калории.
- Част от картофи момичета съдържа средно 400 калории.
- Чаша безалкохолна напитка има 260 калории.
The калории те съдържат в зависимост от вида на Бургер че консумирате; Например заведенията имат различни хамбургери: прости, със сирене, с двойно сирене, пилешко, месо и т.н.
„Средният дневен прием на калории е 2000, така че този вид храна надхвърля 50% от дневната препоръка“, казва експертът по хранене Фернанда Алварадо.
Така че 1260 калории за едно хранене са един тон. Ако искате да противодействате на ефектите, които консумацията на хамбургер, пържени картофи и сода, трябва да пиете достатъчно вода, да спортувате, да ядете плодове и зеленчуци и да се храните здравословно.
Яденето на комбинация от този тип от време на време не вреди на здравето ви, но не го правете веднъж седмично.
- Колко калории има чийзбургерът Recipe Today Recipe Today
- Колко калории има хамбургерът на Макдоналдс
- Колко калории има в обикновен хамбургер, малки картофи и диетична сода?
- Как да сваля 10 килограма за един месец; Колко калории има ананасът
- Колко калории има една салата? Изчисляване на калориите в салатите