От: Каролин Робинс
Актуализирано на: 19 юли 2017 г.
Джени Ачесън/Фотодиск/Гети изображения
Хрупкавостта на бебешкия морков е толкова приятна, че бихте могли да замените картофите си с тези сладки портокалови скъпоценни камъни, които природата предоставя. Освен като нискокалорична закуска, бебешките моркови са пълни с хранителни вещества, включително фолат, калций, фосфор и витамин А. Можете да се насладите на морков като цяла торба, без намек за вина.
Калории
Националната база данни за хранителните вещества на USDA предоставя две калорийни стойности въз основа на размера на бебешкия морков. Големият бебешки морков (с тегло приблизително 15 грама) съдържа 5 калории, докато средният морков (10 грама) съдържа 4 калории.
Съображения
Ако се сервират сами, бебешките моркови правят чудесна нискокалорична закуска. Ако започнете да добавяте топинги, броят на калориите се увеличава значително. Една супена лъжица дресинг за ранчо има 63 калории. Ако умирате за нещо кремообразно, смесете нискокалорично обикновено кисело мляко с подправки за здравословен заместител.
Още статии
Как се прави крем от супа от целина →
Как се правят тамалес с приготвена полента →
Безглутенови бисквитки с фъстъчено масло и преработена захар →
Как се прави сос за барбекю за ребра →
Как да готвя овесени трици →
Как да си направим салата от броколи и карфиол →