Когато излезете да се възстановите от тежък ден, последното нещо, за което ще мислите, е грижи се за диетата си. И да, от време на време можете да се отдадете, но винаги имайки предвид какво сте погълнали, за да следите.

коктейли

Какво пиеш коктейли? Няма проблем: ще ви помогнем да следите, защото по-долу ви предлагаме списък с калории в някои от предпочитаните коктейли на много хора във всички части на света.

Пина Колада

Не само, че Piña colada има два пъти алкохола на чаша, отколкото бира, но и идва с нея 550 калории на всеки 10 унции чаша. И това е почти същото като двойния чийзбургер, имайте това предвид.

Май Тай

С двойка имате достатъчно, защото обичайната рецепта съдържа две порции алкохол и около 340 калории. За да получите по-добра представа, сравнете я с чаша вино, в която има порция алкохол и 121 калории.

Цвете на маргаритка

Независимо дали става въпрос за замразена смес или тази със само лед, типичната маргарита от 10 унции съдържа 550 калории и почти три порции алкохол. Рецептите варират в зависимост от мястото, но можете да използвате тези фигури като ориентир.

Бял руски

Изглежда очевидно, че всичко, приготвено от кафе ликьор, водка и сметана, трябва да бъде висококалорично. В този случай любимата напитка на «Пич» съдържа 330 калории. А що се отнася до алкохола, две порции.

ракия Александър

Ракия, ликьор и сметана - толкова богати, че се пият почти твърде лесно. И това може да бъде опасно, когато е заредено с 340 калории и две порции алкохол. Между другото, оригиналният Александър използва джин вместо ракия, но никой не знае кой е променил това.

Лонг Айлънд Леден чай

Който е измислил тази смес, вече трябва да изпие едно питие твърде много. Има всичко, освен чай: джин, ром, водка, текила и тройна сек. Заедно с обикновен сироп, лимонов сок и кола, това прави легендарния „махмурлук в чаша“. Общо съдържа две порции и половина алкохол и повече от 500 калории.

Eggnog

Сметана, мляко, яйца, захар и бърбън. Вкусно е и може да ви помогне да преминете лош изстрел с добър. Но опитайте да зададете ограничения или да го направите с мляко с ниско съдържание на мазнини - може да има порция от 8 унции от традиционната версия 330 калории или по.

Ирландско кафе

Тази легендарна напитка се предлага в много форми, но нека разгледаме оригинала, този, сервиран през 40-те години. Той е направен от уиски и захар, заедно с кафе и сметана. Това е класика и има повече от една порция алкохол и 220 калории.