Тави за печене

Малко неща си съперничат с простото удоволствие от яденето на бисквитка Oreo! Привлекателната комбинация от богат и кремообразен пълнеж, притиснат между две шоколадови вафли, изкушава хората още от представянето му преди повече от 100 години!

Тави за печене

Бисквитката Oreo има малко над 53 калории.

oreo

Хранителна информация за Oreo

Калории в бисквитка Oreo: Размерът на порцията, посочен в стандартния пакет Oreo, е 3 бисквитки, така че тези количества се утрояват върху етикета за хранителни стойности. Една бисквитка Oreo има малко над 53 калории. Бисквитката съдържа още 8,3 грама въглехидрати, 2,3 грама мазнини и 0,67 грама протеини.

Калории в бисквитка Oreo без пълнеж: Въпреки че може да е вкусна, сладкият пълнеж може да бъде най-малко здравословната част от Oreo. Без белия крем, Oreo съдържа само 20 калории. Това включва 8 грама въглехидрати, 1 грам мазнини и 0 грама протеин.

Калории в бисквитка Double Stuf Oreo: През 1974 г. Nabisco намери начин да даде на потребителите повече от това, което обичат, и представи Double Stuf Oreos. Тези бисквитки съдържат около два пъти пълнежа от сметана и оттогава се предлагат в хранителните магазини. Не е изненадващо, че увеличаването на кремообразния интериор също увеличи общите калории. Double Stuf Oreo съдържа 70 калории и има 10,5 грама въглехидрати, 3,5 грама мазнини и 1/2 грама протеин във всяка бисквитка.

Коя е най-здравословната разновидност на Oreo?

През годините Nabisco представи много различни сортове Oreos, вариращи от по-често срещани варианти като мента или златен Oreos до по-тъмни вкусове като Cinnamon Bun, Blueberry Pie или Swedish Fish Oreos. Докато всеки сорт има свое уникално хранително съдържание, някои определено са малко по-здравословни за вас от други. (Ключовата дума тук е „малка“)

Ако търсите лакомство, което няма да развали диетата ви през останалата част от деня, то може да се справи по-зле от Oreo. Ако решите да се насладите на Nutter Butter, ще получите 65 калории на бисквитка, докато Little Debbie Oatmeal Pie съдържа 170 калории.