целувка

Целувките са нещо, което повечето хора обичат да правят и това е едно от нещата, на които те се радват най-много, но в случай, че не сте знаели, целуването има своите ползи за вашето здраве и най-важното е, че горите калории, като го правите.

Целувките много могат да ви помогнат да изгорите калории, тъй като използваме до тридесет мускула в лицето и шията, правейки кожата да изглежда по-здрава и гладка, според проучване, публикувано в Archives Of Sexual Behavior.

Трябва да знаете, че в зависимост от целувката, калориите, които изгаряте, например някои са вложили 17 калории, които изгарят до 26 калории, но ако целувката е добра и дълбока, ще движите повече мускули и ще изгаряте повече калории.

„По време на една наистина страстна целувка скоростта на метаболизма може дори да се удвои ... тялото ви изгаря мазнините и въглехидратите по-бързо и по-ефективно“, каза Брайънт Стамфорд, директор за насърчаване на здравето в Университета в Луисвил.

Ползи от целуването:

  • Целувките повишават имунната система.
  • Целуването облекчава алергиите, тъй като производството на хистамин може да облекчи или забави появата на симптоми като кихане и хрема.
  • Целувките отделят адреналин, събуждат ума, физическата и психическата енергия.
  • Целувката освобождава ендорфини, действа като релаксант, дава усещане за благополучие, може да бъде съюзник в борбата с депресията.
  • Целувките освобождават окситоцин, наричан още „хормона на любовта“.

Сега знаете, целувайте се много и получавате ползи за здравето си, а също така изгаряте калории.

ИЗТОЧНИК: ДЕБАТ | 16.07.2020