Когато решим да го направим диета ние сме много ясни за калориите, които трябва да приемаме. Но, Наистина ли сме наясно с калориите в алкохолните напитки? В Business Insider направихме сравнение между най-популярните напитки и се изравняват по калории с някои храни.

Проучване в American Journal of Preventive Medicine (AJPM) заключава, че продължителната консумация на големи количества алкохол увеличава шансовете за преминаване от средно тегло към затлъстяване с 41%.

Започваме с най-популярното: бира. Бурканът съдържа около 270 калории, точно колкото парче пица. Може би два пъти се замислите, преди да поискате втория. От друга страна, бастунът има около 70 калории, точно като бисквитка с шоколадов чипс.

Пиня колада съдържа 360 калории, колкото 100 грама картофен чипс. Мохито има 200 калории, което се равнява на 50 грама картофен чипс. Виното също не е спестено: чаша бяло вино се равнява на 120 калории, тоест същото като филия хляб. Кроасанът има 300 калории, като Маргарита и комбинация съдържа около 220 калории, като порция пандишпан.

И не е важно само да разгледаме количеството калории, които съдържат алкохолните напитки, защото според публикацията на Обществото за затлъстяване пиенето на алкохол преди хранене, като аперитив, ни кара да ядем повече. Това се дължи на пиенето на алкохол стимулира същите области на мозъка, които обикновено стимулират глада.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Ето как различните видове алкохол променят настроението ви

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Пиенето на алкохол причинява рак и необратимо увреждане на вашата ДНК

ГЛЕДЕТЕ СЕГА: Най-добрите вируси на TikTok за 2020 г.

  • Пийте
  • Здравословен начин на живот
  • Здраве
  • Издръжка
  • Хранене

    • колко