Не е тайна, че да имаш куче е голяма отговорност: Трябва да ги изведете на разходка, да играете с тях, да ги четкате, да ги къпете ... Малко хора обаче се чудят колко калории са изгорени в края на деня просто като сте с кучето си и правите ежедневни дейности с него.

играете

Ако сте от това, което смятате, че единственият начин да отслабнете и да изгорите калории е да отидете на фитнес, ние ви показваме, че вашето куче също може да ви помогне в това.

Калории, изгорени в дейности с вашето куче:

Отивате на разходка - 120 калории за 30 минути

Ежедневните разходки на вашето куче ще зависи от расата на същия и начина ви на живот. Малките кучета винаги се водят на разходка по-малко от по-големите. Повечето хора разхождат кучетата си средно по петнадесет минути два пъти на ден, така че получават средно 120 калории на ден при разходки.

Плажни разходки - 150 калории за 30 минути

Разходките по плажа не са възможни за всички, тъй като не винаги имате ограда. Ако сте от късметлиите, трябва да знаете това изгарят се повече калории от обикновената разходка. Това ще зависи от това как е пясъкът и колко много работите, но средната стойност е 150 калории за 30 минути, въпреки че ако се поставите с желание, можете да изгорите 300 калории.

Отидете на туризъм - 200 калории за 30 минути

Правете разходки планината или отидете на туризъм С приятелите си е страхотно да вземете кучето си със себе си и ще видите как изгарянето на калории увеличава до 200 калории само за половин час.

Игра за улов - 30 калории за 30 минути

Не изгаряте много калории, освен ако не сте страхотна стомна и имате достатъчно място за вашето куче да отиде за топката, но нормалното е около 30 калории за 30 минути игра.

Издърпайте въжето - 50 калории за 20 минути

Друга много типична игра, когато имате куче е играйте, за да дърпате въжето или играчка по-специално, че много им харесва. Силата, необходима за това усилие, добавена към факта, че укрепва раменете и ръцете ви помага да изгорите около 50 калории за 20 минути.

Измийте кучето си - 50 калории за 20 минути

Има кучета, които лесно се къпят, но с други може да е война; така че ако успеете да ги изкъпете, ще изгорите около 50 калории за 20 минути.

Както можете да видите, има много начини за изгаряне на калории и не всички от тях изискват посещение на фитнес., започнете да прекарвате много повече време с кучето си и ще видите как калориите започват да изгарят.