колко

Анна Ардова е театрална и филмова актриса, най-известна на зрителя с участието си в хумористичното шоу "Един за всички". Анна постоянно се отстранява, през цялото време в съзнанието, така че те не осъзнават, че актрисата е била много слаба, това е било невъзможно. Колко тънка Анна Ардова ще бъде разказана в тази статия.

Ардова диета

Журналистите кредитират актрисата, че е свалила 30 кг, но това няма нищо общо с реалността. Жената загуби само 5, но това също е много и това веднага се отразява на фигурата. Както призна самата Аликс Смехова, тя не направи нищо особено, не се гладува, но тъй като през лятото трябваше да отслабне, менюто й беше пълно със сезонни зеленчуци, плодове и плодове. Ардова отслабна поради редовното им включване в диетата си, заместването на пълноценно хранене или вечеря с гювеч, каша или мюсли с горски плодове, разнообразни салати, печени ябълки и др.

Каква е тайната тук? И фактът, че плодовете съдържат голямо количество органични киселини, които ускоряват метаболизма и позволяват на тялото да изгаря мазнините по-бързо. В допълнение, в даровете на природата голямо количество сурови фибри, които набъбват в храносмилателния тракт и дават усещане за ситост за дълго време, добре, калориите им, както знаете, е много малко. В плодовете голямо количество витамини, минерали, антиоксиданти и флавоноиди, показващи излишната течност от тялото и предпазващи клетките от свободните радикали. Използването на плодове в чист вид и добавянето им към различни десерти може да подобри перисталтиката и да нормализира микрофлората.

Отслабването Ардова скромно признава, че страхотно, което означава, че тя има семейство, любящ съпруг, деца, които са я принудили да го направят сами, подобряват външния си вид. Остава да пожелаем на актрисата нови успешни роли и семейно благополучие.