Катя Клап - най-известният и известен видео блог на канала в YouTube, или както го наричат още „Богинята на Youtube“. Тя е обожавана и обичана от милиони фенове. Младите хора са приведени в съответствие с него и мнозина го имитират. Не много отдавна Катя реши да сподели своята тайна, а именно диетата, на която се придържа.
Височина и тегло на Кейти Клеп: теглото е 53 килограма, растежът на Кейти Клеп е 171 см. Искате ли същия резултат? След това продължете!
Бананова диета Кейти Клап
Банановата диета се счита за една от най-достъпните, тъй като този плод може да се купи в магазините по всяко време на годината. Бананът е най-енергийният продукт на растението, което го прави идеален за закуски на работното място или в почивки между проучванията. Те са много хранителни и двете парчета биха били достатъчни, за да заменят обичайното пълноценно хранене и това не е изненадващо, защото бананите съдържат глюкоза, захароза, фруктоза, естествен, пектин, витамини, фосфор, желязо, калций, калий и други полезни елементи. В тях минималното количество мазнини и въглехидрати се усвояват много бързо, така че цифрата е в негативен смисъл, няма да се повлияе.
Как да се подготвим за диета?
Към процеса на подготовка трябва да се подхожда със специално внимание Това е много важен етап за организма, защото тялото трябва да се научи да възприема бананите в големи количества и липсата на други храни по време на диетата.
Няколко дни преди диетата на диетата, от която се нуждаете, елиминирайте мазни, солени и пушени храни, както и сладкиши. Плодовете избирайте внимателно. Те трябва да са узрели. Зелените банани в никакъв случай не трябва да бъдат, защото тялото не ги усвоява добре. В храната се използва само чиста пулпа без бели влакна. И във всеки случай не изсъхва, защото те съдържат много калории.
Бананова диета (Продължителност 7 дни)
Същността на диетата е следната: трябва да въведете голям брой банани в диетата. За един ден - до 1,5 килограма. И най-интересното е, че можете да го направите по всяко време, когато пожелаете. Що се отнася до напитките, препоръчително е да се пие топла преварена вода или зелен чай. По изключение можете да си позволите да ядете малка порция нискомаслено варено месо или каша. През тези 7 дни можете да отслабнете с приблизително 5 килограма.
Ако харесвате фигурата на Кейти Клеп и искате да притежавате същата, тогава определено си заслужава да опитате. Но в същото време се консултирайте със специалист.