колко

Всеки човек има физически характеристики и различен метаболизъм, така че диетата трябва да бъде адаптирана към всеки конкретен случай. Когато мислите за подходящите храни за диета, количествата и честотата им на прием, трябва да се вземат предвид не само въпроси като тегло, височина и цели на човека, но и предишни хранителни навици, количество и вид физическа активност, която и дори фактори, които могат да изглеждат незначителни, като например региона, в който живеете, вида на храната, с която разполагате, и възможностите за закупуване въз основа на икономиката.

Следователно, ако ще спазвате диета, идеалното е тя да е разработена, като се вземат предвид вашите характеристики и конкретни нужди, в противен случай ползите от промяната в диетата не биха били използвани по същия начин. В допълнение, за разлика от това, което много хора вярват, персонализираната диета няма прекомерни разходи, но възлиза средно на 50 евро/сесия. Разходите обаче могат да варират между 25 и 80 евро/сесия в зависимост от фактори като вида на съществуващия проблем с храната, необходимите последващи действия, особеностите на диетата (веган, за спортисти и др.), Географския район в който това се извършва или възможните допълнителни услуги за сключване на договор.

Интервю

Повечето специалисти по хранене провеждат интервю със своите пациенти, преди да разработят персонализирана диета. Тази първа сесия струва около 50 евро и в нея се оценяват всички гореспоменати въпроси, в допълнение към определянето на план за следване.

Антропометрично изследване

В много случаи, в допълнение към поредица от въпроси, диетологът извършва антропометрично изследване, за да получи конкретни данни за човека, като процент на мускулна, мастна и костна маса, основен метаболизъм или вода в тялото. За това могат да се използват повече или по-малко усъвършенствани устройства, които водят до различни нива на точност, което може да повлияе на цената на изследването.

Доставка на диета и проследяване

След като бъде получена цялата необходима информация и бъде разработена персонализираната диета, диетологът ще насрочи нова среща, за да осигури диетата, да обясни как работи и да изчисти всички съмнения, които могат да възникнат в това отношение. Обикновено се договаря и поредица от бъдещи посещения, които могат да бъдат седмични, двуседмични или месечни, за да се следи спазването на диетата и да се правят съответните модификации. Редовността на сесиите, както се очаква, може да предполага вариации в цената.

Обичайното е, че диетичната сесия няма прекалено висока цена от останалите сесии - в много случаи цената е тази на редовна сесия - но това не може да бъде предложено без предишното интервю и нито е така продуктивен, ако не се следи във времето. Следователно, повече от цената на изготвянето на диета, е необходимо да се вземат предвид разходите за набор от хранителни сесии.

Допълнителни услуги

В допълнение към сесиите с диетолог, много хора, особено тези, които се стремят да направят радикални промени в диетата си, придружават персонализираната диета със сесии на психотерапия, треньор или дори план за физически упражнения във фитнес зала или с треньор или личен Треньор. Това несъмнено ще увеличи крайните разходи, въпреки че ако вашето намерение е да сключите различни услуги, е много възможно да се възползвате от пакети, които представляват интересни спестявания. По-голямата част от хранителните консултации са в контакт или работят в мрежа от професионалисти от сродни области, които могат да се сближат в много широко меню от услуги.

Специални диети

Въпреки че персонализираните диети се правят въз основа на характеристиките и нуждите на всеки човек, може да има по-сложни случаи от други. Ако е необходима диета за бебе с целиакия, за спортист с висока производителност или за цяла семейна група, за да назовем няколко примера, вероятно както отделните сесии, така и доставката на диетата са по-скъпи от другите по-малко сложни случаи.