Колко вода ми трябва според теглото ми?

според

Пиенето на твърде много вода може да причини сериозни проблеми на тялото ви

The Вода има страхотни свойства за нашето тяло, защото освен хидратират кожата и я освобождават от примеси, е идеален за отслабнете . Това, което вероятно не сте знаели, е, че тази жизненоважна течност също може да влезе рискувайте здравето си.

Вярвате или не, има хора, които правят грешката да пият повече вода с намерение да отслабнат. Има обаче и такива, които категорично не консумира нищо. По тази причина ще ви кажем колко течност имате нужда според теглото си.

Пет съвета за секс във водата

За да определите сумата, ще трябва да извършите проста математическа операция. Първо трябва преобразувайте теглото си в килограми и тогава разделете го на две, резултатът ще бъде брой унции вода, от които тялото ви се нуждае ежедневно.

Например, човек, който тежи 114 килограма (52 кг), ще трябва да раздели теглото си на 2, което ще даде резултат от 57 унции, това означава, че ще трябва да пие между 3 и 4 чаши дневно. Проверете следната таблица!

Колко литра вода са ви необходими, за да сте здрави?

Референтен източник: По-добре със здравето.