Тортата Tamale може да е питателна, но преяждането би било най-лошото решение

Признай го! The торта гуажолота или тамале Това е едно от любимите и типични ястия на мексиканците, но Знаете ли колко калории има?

колко

Според Световна здравна организация (СЗО), калориите варират от 620 до 1700, това според съставките му.

Тялото обяснява това тамале осигурява 115 калории, но с изключенията си. Тоест, ако има пилешко или малко мазнини, това ще бъде неговият хранителен принос, но ако има излишни мазнини, в допълнение към ананас, кохинита пибил, ядене или други съставки, може да достигне повече от 460 калории.

Някои експерти твърдят, че тя осигурява същите калории като пилешката салата.

The bolillo има 90 калории в нормалния си размер, но ако премахнете трохите, това е с 20 калории по-малко. Правим ли математика?

Свързани

Как да оцелеем в маратона Гуадалупе-Рейес?

Следвайки данните, предоставени от Кой, а „Леката“ гуажолота ще има 185 калории , докато „огромен“ сладкиш с тамале с всичките му пропорции ще достигне до 730 калории.

Но ако добавим към това a чаша традиционен атол, ние бихме допринесли за тялото 200 повече калории, тогава общата сума ще бъде 930 калории.

Както можете да видите, количеството калории, което a торта гуажолота или тамале Зависи много от размера, съставките и разбира се, ако добавим атол или ние го избираме пържен.

Здравословна ли е тортата тамале?

Да, така е. Според проучване, публикувано от Латиноамерикански изследвания, тамале съдържа хранителни свойства като витамин В, които могат да помогнат за регулирането на чревен транзит. Той обаче подчертава, че ако се добави пиле, протеинът ще помогне противодействат на въздействието на масата върху тялото.

Накрая те споменават, че а малка пуйка може да предостави същите калории като пилешката салата.

А сега ни кажете, когато отидете за вашата тамале торта, Просите ли болило и най-големия тамале?

Хареса ли ви статията? Каним ви да прочетете повече съдържание като това в Сайт за начин на живот на Звездите . Тук можете да влезете!