диета

Ако ме следвате в Instagram, ще забележите, че от няколко седмици посвещавам неделите на отговори на въпроси. Истината е, че получавам десетки съобщения всеки ден и много от въпросите, които ми задавате, представляват интерес за много повече хора, затова реших да посветя неделите на тази задача по такъв начин, че всеки можете да се обогатите от съмненията на другите.

Любопитното е, че въпреки това има повтарящи се съмнения и по-конкретно този, който ви представям днес, излиза всеки уикенд и го получавам през седмицата поне няколко пъти повече. Така че нека изчистим това съмнение веднъж завинаги.

Както може би вече знаете, през май тази година Министерството на здравеопазването публикува, след 10 години, без да предлага новини, новия протокол за ранна диагностика на цьолиакия. В него се говори за медицинско наблюдение че трябва да следваме веднъж диагностицирани и че можем да обобщим, както следва:

  • Преглед шест месеца след поставяне на диагнозата
  • Преглед 12 месеца след поставяне на диагнозата
  • След това годишен преглед

Тези прегледи трябва да се правят с специалист по храносмилане и трябва да включва пълен кръвен тест и специфични антитела срещу цьолиакия.

12-месечният преглед е най-важен. При него трябва да се направи костна денситометрия в случай на откриване на остеопороза по време на диагнозата или на всеки 3-5 години в случай на рискови фактори. Какво още, по това време е от съществено значение да има ясен отговор на безглутеновата диета. Ако в този момент няма клинично подобрение и лабораторни параметри, трябва да се вземат контролни дуоденални биопсии. Не се тревожете, че в повечето случаи проблемът е, че не спазваме правилно диетата поради липса на информация и затова съм тук.

Всичко това е, което протоколът установява, но въпросите, които ми се задават, са много повече от страна на "кога ще започна да се чувствам добре?" И за съжаление, това е нещо невъзможно да се знае. Дори нашият лекар не може да ни даде оценка, тъй като това зависи от много фактори:

  1. The точка Това е фундаментално. Не е същото да започнете безглутенова диета с увреждане на чревната атрофия, отколкото само с възпаление или увеличаване на интраепителните лимфоцити.
  2. Колко добре изпълняваме диетата ще бъде решаващо, когато имаме отговор.
  3. Симптомите варират значително при отделните хора и от един момент от живота им в друг. Няма две еднакви клиники.
  4. Нашите общо здраве това ще повлияе пряко колко бързо се чувстваме по-добре. Тяло, което е много болно, има по-нататъшен път.
  5. The добавка че лекарят се съгласява, ще ни помогне да се възстановим преди онези витамини и минерали, които имаме недостатъци.
  6. И разбира се, колкото по-здравословно е нашето хранене, по-добри инструменти, които ще даваме на тялото си, за да се върне назад.

Глутенът не е нещо, което „натрупваме“, за да се наложи да се детоксикираме или „прочистим“. Целта е да се регенерират чревните власинки, които ни позволяват да абсорбираме хранителни вещества. Ако го направим безглутенова диета стриктно и без изключения и ако всичко върви добре, малко по малко червата ни ще се върнат в здраво състояние.

Така, научете се да живеете без глутен както вътре, така и извън дома е от съществено значение за нашето подобрение. Въпреки че всичко изисква процес на обучение, ние трябва придобийте всички необходими инструменти възможно най-скоро така че да не ни се случи абсолютно нищо.

За да ви улесни много, независимо дали сте наскоро диагностицирани или сте били на този свят от известно време, Илюстрирано ръководство за Singlutenist. В него сте обяснили от началото до края всичко, което трябва да знаем за живот без глутен, така че да попълните картата, да проверите дали правите всичко добре и да служите за справка, когато имате съмнения. Не позволявайте на глутена да ви лиши от воденето на безопасен, здравословен и щастлив живот.