Повечето хора изпитват средно от три разпада, преди да достигне 30. Ето колко грубо е бъдещето на младите хора в сантименталната област, според разследване на Нюйоркския университет в Бингамтън и Лондонския университетски колеж в Лондон.

възстановите

Транс, краят на любовта, през който всички са преминали и който за известно време ни води до бичуване, като вътрешно повтаряме, че няма да има човешки начин да го преодолеем. На този фон големият въпрос не отнема много време: Колко дълго ще продължи тази болезнена ситуация?

Науката се опита да отговори на този въпрос, въпреки че много променливи влияят. Преглеждайки огромната библиография по въпроса и вземайки предвид, че болката не е еднаква при всички хора, може да се заключи, че времето, необходимо за заздравяване на рани ще варира от шест месеца до две години.

Според изследването, публикувано в "Еволюционни поведенчески науки", "жените търпят по-голямо емоционално и физическо въздействие след раздялата", което обаче не им пречи да "се възстановят по-рано". И то е, че мъжете "се нуждаят от повече време", за да се срещнат отново на сто процента, избирайки най-вече за възстановете живота си с все още отворени рани.

Докато са на ментално ниво, те откриват, че руптурите обикновено генерират депресия, тревожност, ниско самочувствие или гняв, във физическата глава е лесно да намерите снимки на паника, промени в теглото, гадене и дори значителен спад в броя на защитните сили в нашето тяло.

Различни етапи за преодоляване

През тези месеци, през които ще трябва да се върнем към себе си, без тежестта на случилото се, ще преминем през различни етапи, както казват лекарите Стивън Гюло и Кони Чърч в своите публикации.

Първият от всички ще бъде този на дезориентация. Веднага щом настъпи краят на връзката, се появяват чувства, които се движат между паника и недоумение, които ни пречат да продължим с ежедневните си задачи. Почти със сигурност ще имаме проблеми с намирането на апетит и заспиването. Има такива, които едва преминават през тази фаза за няколко дни, а има и такива, които остават замаяни дори през първия месец на насилствената самотност.

Втората фаза, след като физическото разстояние е очевидно, е тази с болка. Усещането за дълбока тъга по всички разбити планове, които никога няма да се сбъднат, често води до внезапни промени в настроението, както и до повишена раздразнителност. Често се опитва да възстанови контакт с другия човек, но не се препоръчва. Той е един от най-дългите и този, който най-често се нуждае от външна помощ.

След като тази фаза бъде преодоляна, бившите обикновено влизат в етап на размисъл в която става въпрос за балансиране на това, което е направено от единия и другия, за да се стигне до тази ситуация. Обикновено и от чист инстинкт за оцеляване, единият в крайна сметка обвинява другата страна за случилото се, което причинява както тъга, така и гняв към бившия партньор.

Това, което е може би едно от най-решителните, е следващата фаза. Тази на асимилацията че връзката е свършила завинаги. За разлика от първите фази, в които беше нормално да се озовеш в задънената улица, волята за живот и да компенсираш пропуснатото време по време на саморазрушителния дуел от първите три етапа започва да се забелязва отново.

Предпоследният етап е този, който ни кара да възстановим живота си. След като започнете да напускате, искам да се запозная с нови хора отваряне към нови взаимоотношения, които по принцип са по-склонни да бъдат свързани с плътско желание, отколкото с емоционално желание. Нещо, което свършва, след като намерим новата си по-добра половина.

Точно в този момент започва последната фаза: чувствам, че животът е възстановен отново. Това, което изглеждаше напълно невъзможно през първите самотни дни, вече е реалност. Връзките, които са ни белязали, не са забравени, но спират да нараняват, което ни позволява отново да бъдем щастливи с някого на сто процента.

Както и да е, препоръчват психолозите не обсебвам с преодоляване на етапи и със забравяне от един ден на следващия любимия човек, с когото току-що сме скъсали връзките си. Съсредоточете се върху работата си, върху прекарването на времето с близките си и започнете да правите всичко, което ви кара да се чувствате добре възможно най-скоро, за да ускорите този неизбежен процес, от който, както е доказано, винаги излиза.