Те са идеални за лека закуска, но знаете ли колко калории има?

Японските фъстъци са много известни у нас с това, че са идеален спътник за следобедни закуски, соленият и сладък вкус ги прави нещо наистина пристрастяващо. Те произхождат от Мексико, създадени са през 1945 г. от японски имигрант на име Йошигуей Накатани, който се е посветил на производството на семена, покрити със слой подправено брашно в родната си страна и благодарение на неговото гастрономическо творчество се раждат японски фъстъци, но замисляли ли сте се някога колко здрави могат да бъдат те?

колко

Може да предизвика възхищение у мнозина, а у други не, тъй като се използва и в салати, а класическите фъстъци се препоръчват като лека закуска през деня заради енергийното им съдържание, но лошото при японските фъстъци е тяхното високо калорично съдържание. Чанта от 60 грама от тази вкусна закуска не съдържа нищо повече и не по-малко от 300 калории, които се равняват на 30 минути кардио дневно и се състоят от следните съставки: сурови фъстъци, пшенично брашно, царевично нишесте, захар, растителна мазнина, вода, сол, сода за хляб и соев сос. Така че сега знаете, помислете два пъти, преди да ги консумирате, ако наистина искате да поддържате фигурата си.

Японските фъстъци са много известни у нас с това, че са идеален спътник за следобедни закуски, соленият и сладък вкус ги прави нещо наистина пристрастяващо. Те произхождат от Мексико, създадени са през 1945 г. от японски имигрант на име Йошигуей Накатани, който се е посветил на производството на семена, покрити със слой подправено брашно в родната си страна и благодарение на неговото гастрономическо творчество се раждат японски фъстъци, но замисляли ли сте се някога колко здрави могат да бъдат те?

Мнозина могат да се възхищават, а други не, тъй като се използва и в салати, а класическите фъстъци се препоръчват като лека закуска през деня заради енергийното им съдържание, но лошото при японските фъстъци е тяхното високо калорично съдържание. Чанта от 60 грама от тази вкусна закуска не съдържа нищо повече и не по-малко от 300 калории, които се равняват на 30 минути кардио дневно и се състоят от следните съставки: сурови фъстъци, пшенично брашно, царевично нишесте, захар, растителна мазнина, вода, сол, сода за хляб и соев сос. Така че сега знаете, помислете два пъти, преди да ги консумирате, ако наистина искате да поддържате фигурата си.