Вашата закуска е първото хранене за деня. Изберете храни, пълни с хранителни вещества, които ви дават енергия през цялата сутрин. Купа зърнени храни с плодове може да бъде много добър вариант. Казваме ви как да го комбинирате, ще ви хареса!

плодове

Състав:

  • Растително мляко (соево или овесено брашно) или обезмаслено мляко
  • 1 Пурпурна снежна ябълка
  • 1-2 чаени лъжички семена от чиа
  • Бадеми
  • Зърнени култури: мюсли или мюсли

Разработка:

  1. Това е толкова лесно, колкото смесването на всички съставки в купа.
  2. Първо нарежете ябълката на клинове, но първо отстранете сърцевината.
  3. Добавете зърнените храни в купа. Можете да изберете мюсли или мюсли с ниско съдържание на захар.
  4. След това добавете малка лъжица или две семена от чиа.
  5. Отгоре покрийте бадемите и ябълковите клинове, предварително нарязани.
  6. Накрая изсипете млякото в купата.

Лесно и здравословно! За да се храните добре, не е нужно да се оправдавате. Ние ви даваме здравословни, вкусни и прости опции. Най-голямото благополучие е консумирането на подходящи продукти, които ви изпълват с жизненост.

И ябълката не трябва да липсва!

CRIMSON SNOW | КАЧЕСТВЕНА ЯБЪЛКА | ТОЗИ, КОЙТО ВЗЕМА