Много се говори за детокс диета но ... от какво точно се състои? Здравословно ли е? Кой е най-здравословният начин да се извърши?

детоксикационна

Ние отговаряме на всички тези въпроси в следния пост:

Какво представлява концепцията DETOX?

The детокс диета Състои се от това да помогнем на тялото ни да премахне това, от което не се нуждае. По този начин работата му е много по-ефективна и избягваме непрекъснато да се уморяваме. Той осигурява допълнителна подкрепа за органите, които отговарят за почистването на нашето тяло (бъбреците, черния дроб и кожата, наред с други) от токсините, които натрупваме ежедневно и го правим чрез храната. Въпросът е да се извърши диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения и ядки, като a алкална диета и в същото време пречистващ.

Терминът DETOX Това не е нещо, което е измислено сега, далеч от него, тъй като в миналото вече е имало лечение и отстъпления на гладно. Не сме го измислили, но това, което се опитахме, е да го подобрим, тъй като с пости на базата на смутита, които са толкова модерни през 21 век, постигаме същия почистващ ефект докато подхранваме към тялото с антиоксидантни вещества .

Основната функция на детокс диета Това е Премахни токсини че натрупваме в тялото си.

И как действат тези токсини в тялото ни?

Когато натрупваме значително количество токсини в тялото си, без да осъзнаваме, ние причиняваме ненужен стрес в клетките си, което ги кара да работят с половин газ и точно тогава забелязваме, че липса на енергия от които винаги се оплакваме и не знаем причината за появата му. Поради тази причина трябва да избягваме, доколкото е възможно, ситуации, които улесняват постоянния ни стрес, тъй като провокираме призива "оксидативен стресКоето увеличава риска от хронични заболявания.

И как да разберем, че имаме излишък от тези токсини в тялото си? Тъй като ни боли главата или имаме храносмилателни разстройства (запек, лошо усвояване на хранителни вещества, подуване на корема, тежко храносмилане ...), или просто сме стресирани и дори депресирани едновременно, че страдаме от умора, която никога не изчезва.

За какво служи детокс диетата?
  • За възвърнете жизнеността когато тялото ви ви дава аларма.
  • За отслабнете по здравословен начин като преди Важно събитие.
  • Да приеме a по-здравословен начин на живот, преди да започнете a диета.
  • За да компенсира и пренастройте мощност.
  • За подгответе тялото си след няколко дни на излишъци, осигурявайки ви нужните хранителни вещества благодарение на почистваща диета със свежи смутита.

Какви ползи ни носят плановете за детоксикация?

  • Увеличете нивата си на благосъстояние и жизненост.
  • Елиминирайте задържането на течности.
  • Помага за регулиране на чревния транзит.
  • Рехидратирайте кожата си.
  • Почувствайте се по-леки.
  • Компенсирайте възможния хранителен дефицит, който може да имате.
  • Насладете се на по-добър сън и почивка.
  • Настройте тялото си, без да излагате здравето си на риск.

Важно е в допълнение към гладуването с детоксикиращи сокове навреме да извършим и а детокс диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни, без да се забравят ядките, семената и редовната практика на физически упражнения.