Ние сме това, което ядем и за щастие това послание прониква все повече и повече в обществото. По този начин през последните години се наблюдава тенденция, която търси здравословни храни, богати на хранителни вещества, да се включат в богатата ни средиземноморска диета. Конопените семена са една от тези храни.
И това е, че конопените семена придобиват голямо значение като суперхрана поради богатството си на протеини, фибри, незаменими мастни киселини и минерали, важни като желязото и магнезия.
The Използването на конопени семена идва от древната китайска медицина и датира от 206 г. пр. Н. Е. Китайските лекари са открили в тях голям брой лечебни свойства, които днес са все още много важни качества, които тези малки семена ни предлагат.
Ползи от конопените семена
И то е, че консумацията му е идеална за хора с проблеми със запек, поради голямото си количество фибри.
Какво още питателните конопени семена Те съдържат основни мазнини омега 3 и омега 6, които са мазнини, които тялото ни не произвежда по естествен начин, така че трябва да включим в диетата си храни, богати на тези мазнини, които се превръщат в естествени противовъзпалителни лекарства, които са чудесни за облекчаване на менструални болки, артрит и т.н.
Високото му съдържание на желязо и магнезий ги прави от съществено значение за борба и намаляване на фибромиалгията и проблемите с хронична умора, както и за хора с анемия и за борба с остеопорозата.
Те също са идеални за спортисти, тъй като осигуряват голямо количество протеин, така че някои конопени семена са нещо страхотно преди или след спортната практика.
Конопените семена имат вкус, подобен на бадемите и трябва да се консумират белени, тъй като твърдото им покритие ще затрудни дъвченето и ще затрудни усвояването на хранителните вещества. Конопените семена не съдържат каниболи, както и THC, наркотичен компонент на марихуаната.